r
Nosalty Logó

Diós rúd, sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Csiki Piroska
Diós rúd, sütés nélkül
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 752 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 3009 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
Összesen 494 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    47.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    110 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    509.4 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    118 mg
  • Foszfor
    281 mg
  • Nátrium
    10 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    79.4 g
  • Cukor
    70 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    77 micro
  • Kolin:
    107 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 752 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.9 g

Zsír

  • Összesen
    189.3 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    120 g
  • Koleszterin
    438 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2037.7 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    328 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    471 mg
  • Foszfor
    1126 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    317.6 g
  • Cukor
    281 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    156 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    307 micro
  • Kolin:
    427 mg
  • Retinol - A vitamin:
    148 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    78 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    479 micro
Összesen 3009 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    31 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    334 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.1 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    70 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    78 micro
Összesen 494 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojássárgát a porcukorral és a citromlével kikavarjuk.
  2. Hozzáadjuk a darált diót, jól összedolgozzuk, a masszát kétfele osztjuk.
  3. Az egyik felébe beledolgozzuk a puhított csokoládét.
  4. A másik felét fólia közé téve kinyújtjuk kb. 25 x 15 cm-re. Ráhelyezzük a csokis masszát, és egyenletesen szétnyomkodjuk rajta, majd felcsavarjuk, kézzel szépen megformázzuk a végeit.
  5. Szobahőmérsékleten szikkadni hagyjuk 1-2 órát. Díszíthetjük csokoládémázzal, majd ferdén szeleteljük.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 320
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 32882
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 31.

Ajánló

Nagyon finom azok számára, akik kedvelik a diós és csokis édességeket.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Diós rúd, sütés nélkül
Csiki Piroska 230 recept

A recept így szól, de én csak 180 g cukrot tettem, mert nagyon édes. A fagyasztást is jól tűri. Ha nyáron készítem a tojás, cukor és citromlé keverékét, vízfürdőn szoktam kikavarni kb 10 percet. Aki fél a szalmonellától télen is készítheti így. Ha nincs csokoládém idehaza, kakaót gyúrok bele helyette.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek