Dinnyesüti doroveibetty konyhájából

Name: Dinnyesüti doroveibetty konyhájából
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Kekszmorzsa; 15 dkg Cukor; 2 dl Víz; 4 kávéskanál Ételfesték piros és zöld; 10 g Csokoládédara

doroveibetty

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

500 g kekszmorzsa
15 dkg cukor
2 dl víz
4 kávéskanál ételfesték (piros és zöld)
10 g csokoládédara

683

Kalória

11.4g

Fehérje

139g

Szénhidrát

8.3g

Zsír

50g

Víz

200mg

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

62.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
67% Szénhidrát
4% Zsír

125g kekszmorzsa

524 kcal
38g cukor

145 kcal
50g víz

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
3g csokoládédara

14 kcal

Összesen 683 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
4% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
150g cukor

581 kcal
200g víz

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
10g csokoládédara

55 kcal

Összesen 2731 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
4% Zsír

58.1g kekszmorzsa

244 kcal
17.4g cukor

68 kcal
23.3g víz

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1.2g csokoládédara

6 kcal

Összesen 318 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
67% Szénhidrát
4% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
11.4 g

Zsír

Összesen
8.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
391.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
3 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
5 mg
Nátrium
378 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
139 g
Cukor
62 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
50 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 683 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
4% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
45.5 g

Zsír

Összesen
33.1 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1564.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
13 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
21 mg
Nátrium
1512 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
556.1 g
Cukor
249 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
199.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 2731 kcal

5% Fehérje
67% Szénhidrát
4% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
3.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
182 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
2 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
176 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
64.7 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
23.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 318 kcal

Elkészítés

A darált háztartási kekszet, a cukrot egy kis víz segítségével összegyúrjuk.
Az így kapott masszát háromnegyede-negyede arányban kettéosztjuk. A több alapanyagba piros ételszínezéket teszünk, a kevesebb alapanyagba pedig zöldet.
A piros masszából golyókat formálunk, amit végül beborítunk egy vékony zöld réteggel. Amikor szétvágjuk a dinnyéket, akkor a csokidarát úgy helyezzük rá, mintha magok lennének.