Dinnye szelet

Name: Dinnye szelet
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Kekszmorzsa; 25 dkg Margarin; 1 teáskanál Rum ízlés szerint; 15 dkg Porcukor; 1 ek Sárgabaracklekvár; 2 csepp Ételfesték piros és zöld; 1 teáskanál Csokoládédara

Salamon Csilla

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg kekszmorzsa
25 dkg margarin
1 teáskanál rum (ízlés szerint)
15 dkg porcukor
1 ek sárgabaracklekvár
2 csepp ételfesték (piros és zöld )
1 teáskanál csokoládédara

1138

Kalória

11.4g

Fehérje

142g

Szénhidrát

58.3g

Zsír

12.4g

Víz

80mg

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

64.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

125g kekszmorzsa

524 kcal
63g margarin

448 kcal
1g rum

2 kcal
38g porcukor

145 kcal
5g sárgabaracklekvár

14 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1g csokoládédara

5 kcal

Összesen 1138 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

500g kekszmorzsa

2095 kcal
250g margarin

1793 kcal
3g rum

7 kcal
150g porcukor

581 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal
0g ételfesték

0 kcal
4g csokoládédara

22 kcal

Összesen 4554 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

53.9g kekszmorzsa

226 kcal
27g margarin

193 kcal
0.3g rum

1 kcal
16.2g porcukor

63 kcal
2.2g sárgabaracklekvár

6 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0.4g csokoládédara

2 kcal

Összesen 491 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.4 g

Zsír

Összesen
58.3 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
392.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
378 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
142 g
Cukor
64 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
12.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
512 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
58 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
480 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
382 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1138 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
45.7 g

Zsír

Összesen
233 g
Telített zsírsav
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
61 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1570.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
15 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
25 mg
Nátrium
1514 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
567.9 g
Cukor
256 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
49.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2048 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
233 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1526 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 4554 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
25.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
169.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
2 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
163 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
61.3 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
5.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
221 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
207 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
165 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 491 kcal

Elkészítés

Az alapanyagokat összedolgozzuk, majd kettéválasztjuk.
Egyikbe piros, a másikba zöld ételszínezőt teszünk.
A tésztákból 6-6 gombocót készítünk.A zöldet ellapogatjuk, és a piros gombócot beledolgozzuk.
Amikor ez kész befolpackozzuk a gombócokat fagyasztóba tesszük, hogy szeletelhető legyen.
Cikkekre vágjuk.A pirosra lehet tenni tortadarát mag gyanánt.