Csokis fornetti

Name: Csokis fornetti
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 csomag Leveles tészta; 1 db Tojás; 20 dkg Csokoládé

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 csomag leveles tészta
1 db tojás
20 dkg csokoládé

800

Kalória

12.2g

Fehérje

78.8g

Szénhidrát

48.4g

Zsír

9.7g

Víz

49g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

25.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

138g leveles tészta

510 kcal
14g tojás

17 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 800 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

550g leveles tészta

2041 kcal
55g tojás

69 kcal
200g csokoládé

1092 kcal

Összesen 3202 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

68.3g leveles tészta

253 kcal
6.8g tojás

9 kcal
24.8g csokoládé

136 kcal

Összesen 398 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
12.2 g

Zsír

Összesen
48.4 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
552.2 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
35 mg
Vas
4 mg
Magnézium
74 mg
Foszfor
127 mg
Nátrium
304 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
78.8 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
9.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
20 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
76 micro

Összesen 800 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
48.8 g

Zsír

Összesen
193.7 g
Telített zsírsav
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
196 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2208.8 g
Cink
5 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
139 mg
Vas
17 mg
Magnézium
298 mg
Foszfor
508 mg
Nátrium
1217 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
315.2 g
Cukor
101 mg
Élelmi rost
20 mg

Víz

Összesen
38.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
81 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
142 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
305 micro

Összesen 3202 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
24.1 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
274.4 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
17 mg
Vas
2 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
63 mg
Nátrium
151 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39.2 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
4.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
10 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
10 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 398 kcal

Elkészítés

A tésztát kiolvasztjuk, és a munkalapra kiterítjük. Ízlés szerinti nagyságú kockákra vagy téglalapra vágjuk.
A csokit is felszeleteljük a lapocskák méretének megfelelően, és megtöltjük azokat. (Én magam nem bajlódtam az összenyomkodással, csak egyszerűen beletekertem, és ahol vége volt a tésztának, az lett az alja. Remélem, érthető így, amit írok:).)
A tetejét kicsit bevagdossuk, megkenjük tojással, és megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sógornőm találta ezt a receptet itt, ő mutatta nekem, és már el is készítette a leírásnak megfelelően. Én variáltam rajta egy kicsit, mert édeshez volt kedvem, és pont volt itthon csoki. No meg az összeragasztása nem ment nekem tojással, ezért én csak a betekerős módszerrel csináltam, de így sem lett rosszabb! Csokival meg egyszerűen isteni finom! Jó étvágyat hozzá!