Citromos-tejfölös kekszsüti

Name: Citromos-tejfölös kekszsüti
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz; 900 g Tejföl; 3 ek Cukor kristály; 3 ek Vaníliás cukor; 1 db Citrom leve és reszelt héja

Lulu

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz
900 g tejföl
3 ek cukor (kristály)
3 ek vaníliás cukor
1 db citrom (leve és reszelt héja)

1035

Kalória

17g

Fehérje

127.5g

Szénhidrát

51.1g

Zsír

184.5g

Víz

132.8g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

47g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
225g tejföl

446 kcal
8g cukor

29 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
43g citrom

7 kcal

Összesen 1035 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
900g tejföl

1782 kcal
30g cukor

116 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
170g citrom

26 kcal

Összesen 4135 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

30.7g háztartási keksz

129 kcal
55.2g tejföl

109 kcal
1.8g cukor

7 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal
10.4g citrom

2 kcal

Összesen 254 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
17 g

Zsír

Összesen
51.1 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
133 mg

Ásványi anyagok

Összesen
887.2 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
233 mg
Vas
0 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
175 mg
Nátrium
445 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
127.5 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
184.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
279 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
272 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
57 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 1035 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
68 g

Zsír

Összesen
204.4 g
Telített zsírsav
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
531 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3548.7 g
Cink
3 mg
Szelén
34 mg
Kálcium
933 mg
Vas
1 mg
Magnézium
97 mg
Foszfor
698 mg
Nátrium
1781 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
510.1 g
Cukor
188 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
737.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1117 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
56 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
64 micro
Kolin:
177 mg
Retinol - A vitamin:
1089 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
228 micro
β-crypt
27 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 4135 kcal

4% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
12.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
217.7 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
57 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
109 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
31.3 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
45.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
69 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
67 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 254 kcal

Elkészítés

A tejfölbe belekeverjük a cukrot, a vaníliás cukrot, a citrom reszelt héjátés a levét.Mindezt jól kikeverjük.
Egy jénai tálba rétegezve belerakjuk a kekszet, rá a tejfölös masszát.
Annyi réteget rakunk, amíg van a masszából. A süti tetejére természetesen a massza kerül.
Díszíteni lehet citromkarikával.
Hamar kész, de akkor az igazi, ha 1 napig hűtőben áll, mert akkor a keksz teljesen megpuhul.