Bögrében sült süti 5 perc alatt
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Szintia
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 10% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
30g finomliszt109 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
23 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
15g tej8 kcal
-
12g napraforgó olaj106 kcal
Összesen
336
kcal
- 10% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
60g finomliszt218 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
28g porcukor108 kcal
-
46 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
30g tej17 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
Összesen
671
kcal
- 10% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
27.4g finomliszt100 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
12.8g porcukor49 kcal
-
9.1g cukrozatlan kakaópor21 kcal
-
25.1g tojás32 kcal
-
13.7g tej8 kcal
-
11g napraforgó olaj97 kcal
Összesen
307
kcal
- 10% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 16.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 581.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 122 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 253 mg
-
Nátrium 124 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.7 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 22.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 131 micro
Összesen
336
kcal
- 10% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 17.1 g
Zsír
-
Összesen 32.5 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1163.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 243 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 120 mg
-
Foszfor 506 mg
-
Nátrium 247 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 87.4 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 44.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 151 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 262 micro
Összesen
671
kcal
- 10% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 14.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 531.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 231 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.9 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 20.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 35 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 35 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 120 micro
Összesen
307
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
4 evőkanál finomliszt
-
1 kk sütőpor
-
4 ek porcukor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 db tojás
-
3 ek tej
-
3 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A hozzávalókat egy nagyobb, mikrózható bögrében vagy müzlis tálban a fenti sorrendben jól összekeverjük.
- Mikróban teljes fokozaton 3 perc alatt megsütjük.
- Frissen, melegen pl. vaníliasodóval tálaljuk. Itt lennt a hozzászólásokban számtalan remek ötlettel szolgálnak a kedves NoSalty olvasók!:)))
- Sütés ideje: 3 perc
- Receptkönyvben: 4088
- Tegnapi nézettség: 116
- 7 napos nézettség: 1070
- Össznézettség: 1940247
- Feltöltés dátuma: 2008. november 01.
Ajánló
Vaníliasodó Vaníliafagylalt
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Szintia
89 recept
Azonnal a 3 és 7 éves Csipetkém kedvence lett, de a másfél évesem is ott tobzódott egy-egy falatért! Kimondott gyerekrecept apróséfeknek és cukrászpalántáknak. Boldogan keverték ki kedvenc bögréjükbe a hozzávalókat, majd kíváncsian lesték a mikróba, hogy mikor kukucskál ki a süteményük! Vaníliasodóba mártogatták és annyira elégedetten ették a saját gyártmányt! Csak frissen jó! Ezt az 5 perces sütit szinte 15 percen belül kell bekebelezni, mert amint kihűl kiszárad!:( Forrás: Dizzy-dee