Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás-fahéjas joghurt

Almás-fahéjas joghurt
Almás-fahéjas joghurt
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Kiváló reggeli, hogy jól induljon a nap. Még akkor is, ha diétázol.

A gyorsan felszívódó szénhidrát segít beindulni reggel, ugyanakkor nem valami tömény, cukros dologból származik, hogy ne tegye tönkre a fogyókúrát.

Ezért én csak reggelire eszem szénhidrátot, 30-50 g-ot, utána a hátralevő 4-5 étkezés során összesen fogyasztok még el ugyanennyit.

1 adag (kb. 352 g) tápértéke:

  • energia: 228.46 kcal
  • fehérje: 9.23 g
  • szénhidrát: 32.13 g
  • zsír: 7.07 g

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A joghurtot, az édesítőt és a fahéjat keverjük jól össze a tálban.
  2. Az almát mossuk meg, majd vágjuk minél apróbb darabokra, vagy botmixerrel törjük össze.
  3. Keverjük az almát is jól el a joghurtban.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 8 475
elküldve: 1
receptkönyvben: 92
elkészítve: 8/9
Facebookon megjelent: -

szakács

Bernadett

Mióta szakács: 2013.04.04.
63 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
alkalom: Anyák napja
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: édes krém
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tejtermékből
költség egy főre: megfizethető receptek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert

egyéb elnevezések

almás joghurt, cukormentes joghurt, fahéjas-almás joghurt házilag

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

192
joghurt 200 g
alma 150 g
fahéj 0.5 kk
folyékony édesítőszer 2 ml