Ha úgy döntöttél, hogy belevágsz a Veganuárba, vagy gondolkozol azon, hogy növényi étrendre állj át, van egy vitamin, amire külön figyelmet kell szentelned.
Nosalty
Érdemes figyelni, és komolyan venni a test jelzéseit, mert pontosan figyelmeztetnek, ha valami nincsen rendben. Ez az 5 tünet például A-vitamin hiányára utalhat.
Szász Nóri
A B12-vitamin hozzájárul az idegrendszer és a pszichológiai funkciók normál működésének fenntartásához. A kognitív pszichológiai funkciók szerepet játszanak a memóriában.
Hirdetés
Ha te is gyakran tapasztalod ezt a tipikus és igen gyakori testi tünetet, akkor lehetséges, hogy D-vitaminhiánnyal küzdesz.
Nosalty
A C-vitamin az egyik legalapvetőbb vitamin, amire szüksége van a szervezetünknek, így, ha nem fogyasztasz belőle eleget, azt jelezni fogja a tested. A bőröd például ezekkel a tünetekkel hívja fel rá a figyelmed.
Szász Nóri
A téli sötétségben nehezebben jutunk hozzá a szerveztünk számára nagyon fontos D-vitaminhoz, éppen ezért a következő időszakban rohamosan megnő majd azok száma, akik a patikában tabletta vagy kapszula formájában vásárolnak a vitaminból.
Nosalty
A fáradtság, a légszomj és az idegsejtek károsodása mind jelei lehetnek annak, hogy a szervezeted nem kap elegendő B12-vitamint. Az alábbi tünetekre érdemes odafigyelni.
Stuth-Nagy Niki
A karácsonyi dekoráció nem csak látvány kérdése: tudatos elrendezéssel és harmonikus színválasztással az otthon valódi menedékké válhat az ünnepek alatt. A feng shui szemlélete segít abban, hogy a díszítés ne csak szép legyen, hanem támogassa a nyugalmat, az örömöt és az együtt töltött idő minőségét is.
Nosalty
Ma egy igazán szénhidrátdús menüsor érkezik ropogós előétellel, szuperzöld és szupergyors tésztával, majd egy olasz süteménykülönlegességgel.
Nosalty
Az ünnepi készülődésnek nem kell kapkodásról és konyhai káoszról szólnia. Tóth Szilárd Michelin-csillagos séf szerint egy kis előretervezéssel, tudatos bevásárlással és jól kihasznált konyhai eszközökkel a karácsonyi főzés is lehet nyugodt, közös élmény – ehhez pedig az LG új, beépíthető konyhai készülékei is praktikus segítséget adhatnak.
Nosalty
Megnyitott Kapás Boglárka világbajnok úszó és férje, Telegdy Ádám közös kávézója, méghozzá Budapest V. kerületében.
A mandarin a téli időszak slágere, amit szívesen pucolgatunk tízórai és uzsonna gyanánt is. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, de vajon mennyire egészséges, ha minden nap fogyasztjuk?
A hókifli azon adventi kedvencek közé tartozik, amit minden évben elkészítünk, és nem azért, mert bárki vagy bármi kötelezne minket erre, egyszerűen érezzük, hogy kell. Mai Napi Tippünkben 3 olyan trükköt mutatunk, amitől igazán omlóssá válik.
Ez a tészta többszöri kísérletezés végeredménye, ez a legtökéletesebb. Évek óta ezekkel az arányokkal dolgozom. Egy nagyon jól dolgozható, rugalmas tésztát kapunk, nem ragad, nem ...
Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...
A kolozsvári töltött káposzta nem csak karácsonykor esik ám jól...
