Az aranyér egy olyan szitokszó, amiről hírből sem szívesen hallunk, nemhogy érintettként. Az alsó fertályon jelentkező kellemetlen tünetet ugyan kínosnak éljük meg, pedig elképesztően sokan küzdünk vele. Amit viszont nem lehet elégszer hangsúlyozni: az étrend jelentősége aranyér esetén. Lássuk, mit együnk és mit ne, ha aranyerünk van!
Nosalty
Nemcsak a túl sok gyomorsav okozhat gondot, hanem az is, ha túl kevés van belőle. A szakértők szerint több meglepő tünet is jelezheti, hogy az emésztésed nem működik megfelelően.
Nosalty
Az emésztésed sebessége sokat elárul a szervezeted működéséről, mégis ritkán figyelünk rá tudatosan. Egy egyszerű, otthon is kipróbálható módszerrel azonban könnyen kiderítheted, mennyi idő alatt halad át az étel a testeden, és az eredmény segíthet jobban megérteni az emésztőrendszered állapotát.
Nosalty
A rost elősegíti a jóllakottság érzését, támogatja az egészséges emésztést, segít a vércukorszint szabályozásában, és ez még nem minden!
Szabó Anna
Napjainkban egyre több ember figyel oda a fehérjebevitelére, ugyanakkor nem minden magas fehérjetartalmú étel kíméletes az emésztőrendszerhez. De vannak kivételek!
Szabó Anna
Van az úgy, hogy késztetést érzünk egy pohár jéghideg víz elkortyolására étkezés után, pláne, ha az egy kicsit nehezebb, zsírosabb menü volt. Ez azonban nem annyira jó ötlet, mert akár napokra megzavarhatjuk vele emésztésünket.
Nosalty
Hallgass a testedre: mindig jelzi, ha probléma van. Most megtudhatod, mi az a 14 jel, ami arra utalhat, hogy az emésztőrendszereddel valami nincs teljesen rendben.
Szász Nóri
Egy ritka betegség miatt képtelen enni és inni Celia Chartres-Aris, aki egy YouTube-videóban mesélt mindennapjairól.
Nosalty
Egy átmulatott éjszaka után meg kell küzdenünk a másnaposság kellemetlen tüneteivel. A fejfájás és kialvatlanság mellett gyakran észre sem vesszük, hogy az emésztésünkre is hatással van az alkoholfogyasztás.
Kremmer Magdi
Számos kellemetlen tünettel jár, ha a bélflóránk természetes egyensúlya felborul. Nem is gondolnánk, hogy mennyi mindenre lehetnek érzékenyek a beleinkben élő mikroorganizmusok.
Kremmer Magdi
50 felett érdemes még jobban odafigyelned arra, hogy megfelelő tápanyagokat vigyél be a szervezetedbe. Most mutatunk 6 superfoodot, melyek segítik az emésztést, és a csontjaidat is támogatják.
Nosalty
Prebiotikum? Na de mi is az? És kapszulákon kívül miben találhatjuk meg? Lássuk a természetes prebiotikumforrásokat!
Nosalty
A testmozgásnak számtalan előnye van, amelyeket felesleges is lenne felsorolni, hiszen mindenki jól ismeri ezeket – még azok is, akik nem sportolnak rendszeresen. Az anyagcsere felpörgetése, az emésztés javítása viszont olyasmi, amiről nem sokan tudják, hogy a rendszeres mozgással is szoros összefüggésben van.
Szabó Anna
Ezek a remek teák segítenek megnyugtatni a háborgó gyomrot, és nem mellesleg nagyon finomak is.
Nosalty
A kortizol fontos szerepet játszik a stresszkezelésben és az alvás szabályozásában. Szakértők szerint ez a két hétköznapi szokás észrevétlenül is felboríthatja a természetes kortizolritmust.
Macsuga Viktória
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal, Nébih) 2026. június 25-én tájékoztatást adott ki egy élelmiszerbiztonsági problémáról, amely a NUTELLA Muffin terméket érinti. A hatóság arra kéri a vásárlókat, hogy a megadott azonosító adatokkal megegyező terméket semmiképpen ne fogyasszák el.
Nosalty
A Magyar Víziközmű Szövetség (MaVíz) mindenkit érintő figyelmeztetést adott ki a csapvízhasználattal kapcsolatban.
Nosalty
Sorra érkeznek a nyár gyümölcsei: most már a sárgabarack is egyre több helyen elérhető országszerte. Mutatjuk milyen termelői és szedd magad árakkal találkozhatsz!
Az otthonunkban felszerelt légkondi, úgy néz ki, egyre inkább a nyarak megmentője lesz, azonban nem mindegy, hogyan használjuk. Mutatjuk, milyen hőfokra állítsd, hogy ne árts a saját egészségednek, mégis élvezhesd a légkondi előnyeit.
A B12-vitamin nélkülözhetetlen a vérképzéshez és az idegrendszer működéséhez. De vajon mikor érdemes bevenni? Szakértők válaszolnak, és a hiánytünetekre is felhívják a figyelmet.
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
A mititei, vagy mics, esetleg mici, román eredetű fogás: kis bél nélküli marha kolbászkák, a balkán konyha egyik legkedveltebb grill étele. Hagyományosan faszénen sütik, friss kenyérrel ...
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
