Zöld metélttészta

Leírás

A metélt tészta elnevezése a tésztafélék egy csoportjának elkészítési módjára utal. Ugyanakkor a metélt tésztán belül is számtalan fajtát különböztetünk meg a formája alapján, például az általában levesbetétként használt cérnametéltet, de megemlíthetjük a linguine (lapos vékonymetélt), fettuccine (3-4 mm-es széles, lapos metélttészta), tagliatelle (fészek formájúra hajtogatott, lapos metélt), pappardelle (legszélesebb lapos metélt) tésztákat is. A metélt tészták formájuktól függően különböző ételek elkészítésére alkalmasak. A metélt tészták egy részét színezett változatban is gyártják, amely nem ront az ízén, ugyanakkor bármilyen ételt feldobhatunk egy kis színes tészta hozzáadásával. Vásárlásakor érdemes olyan színes tésztát választani, amelyet nem valami mesterséges adalékanyag segítségével, hanem természetes anyagokkal színeztek. A tészta zöld színét általában spenót hozzáadásával érik el. Zöld tésztát otthon is készíthetünk, ha apróra vágott spenótot, brokkolit vagy esetleg rukkolát keverünk a tésztába.

Zöld metélttészta
372
Kalória
13.4g
Fehérje
74.8g
Szénhidrát
1.6g
Zsír
8.3g
Víz
-
Koleszterin
10.6g
Élelmi rost
2.7g
Cukor

100 g Zöld metélttészta

fehérjetartalom

13.35 g

zsírtartalom

1.048 g

szénhidráttartalom

74.81 g

víztartalom

8.34 g

gramm zöld metélttészta?

Top ásványi anyagok

Foszfor

332 mg

Magnézium

174 mg

Kalcium

58 mg

Nátrium

36 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.323 g

Kolin

17.1 mg

Niacin - B3 vitamin

4.55 mg

Lutein+zeaxantin

3487 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

13.35 g

Zsír

telített zsírsav

0.226 g

egyszeresen telített zsírsav

0.181 g

többszörösen telített zsírsav

0.641 g

ásványi anyagok

Kalcium

58 mg

Vas

2.13 mg

Magnézium

174 mg

Foszfor

332 mg

Nátrium

36 mg

Cink

2.76 mg

Réz

0.499 mg

Mangán

2.645 mg

Szelén

63.5 µg

szénhidrát

rost

10.6 g

cukor

2.72 g

víz

8.34 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.373 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.196 mg

Niacin - B3 vitamin

4.55 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

1.214 mg

Folát

48 µg

Kolin

17.1 mg

Béta-karotin

277 µg

Lutein+zeaxantin

3487 µg

E vitamin

0.74 mg

K vitamin

151.5 µg

A vitamin

23 µg

B6 vitamin

0.323 g

4 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Nosalty

Legnépszerűbb cikkek

Elárulta a Lidl, az Aldi és a Spar, lehet-e saját...

Nincs általános szabály arra, hogy a boltokban mibe kell pakolni a megvásárolandó termékeket. Van, ahol ki van írva, hogy kötelező a bolti kosarat vagy kocsit használni, míg másutt akár a kezedbe is foghatsz mindent, így végigszaladva az üzleten, ha csak pár dologért ugrottál be. Lássuk, milyen saját szabály él a Lidlben, Aldiban, Sparban, Tescóban és Pennyben!

Top Receptek

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...