11 egytálételötlet 500 kalória alatt
Köret+feltét egyben - ezek az egytálételek. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe sok zöldséggel és megfelelő teljes értékű fehérjével.
Bodon Judit dietetikusKöret+feltét egyben - ezek az egytálételek. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe sok zöldséggel és megfelelő teljes értékű fehérjével.
Bodon Judit dietetikusHirtelen rádtör a csillapíthatatlan édességvágy. Ismerős az érzés, ugye? Egy szelet csokoládé ilyenkor nem segít, desszertre lesz szükséged!
GrétiNincs is finomabb, mint egy ízes, omlósra sült szaftos tarja szabadon választott körettel - lehet akár tészta is, de krumplipüré, párolt zöldség, saláta vagy rizs is.
NosaltyKolbász, sonka, virsli, tejföl, sajt... Ezekkel mind-mind laktatóbbá és ízletesebbé tudjuk varázsolni ételeinket. Mellé egy kis zöldség vagy rizs/tarhonya, és kész is az ebéd!
NosaltyA tejfölt sokrétűen felhasználhatod a húsokhoz: pácolj benne, kend meg vele a tepsis húst, vagy sűrítsd-dúsítsd a szószodat. Mindenhogyan finom lesz a végeredmény!
NosaltyNem tudod, mit főzz ma? Nincs ötleted holnapra sem, mert kicsit unod már a repertoárod? Segítünk egy napi menüajánlattal!
NosaltyHa elbizonytalanodsz a menüt lapozgatva rendelés előtt, jusson eszedbe ez a pár jó tanács is - a hipochonderek ne figyeljenek.
Brecz JuditNincs is annál bosszantóbb, amikor elveszti színét, ropogósságát, netán elromlik a gondosan eltett ecetes ubi. Tudnivalók következnek az uborkasavanyításról!
PetraMi most kilenc olyan tortareceptet ajánlunk, amihez még a sütőt sem kell bekapcsolnod, figyelj - isteni mind!
NosaltyTe mennyire figyeled meg az élelmiszerek csomagolásain látható márkák logóját? Felismered, melyik figura milyen céghez tartozik? Teszteld tudásod!
NosaltyHa unod a rizibizit és a krumplit, sőt, egészségesebb megoldásokban is gondolkodsz, szavazz a zöldségekre, annyi változatban elkészíthetők, figyelj!
NosaltyGyakorlatilag amióta rendes ételeket ehet, azóta fogyaszt a fiatal fiú sajtos makarónit.
Liptai LillaNem szégyen lustának lenni néha, hidd el, megérti mindenki, ha a sütisütést a lehető legegyszerűbb módon szeretnéd megoldani - ebben segítünk!
NosaltyHó végén igyekszünk mindannyian takarékoskodni, de az édes élvezetekről ilyenkor sem kell lemondanunk!
NosaltyMegadjuk a módját a húsvéti vendégvárásnak: sajtos sós sütiket sütünk, de nem sima pogácsát vagy sajtos rudat: stanglit dupla sajttal, csigát fokhagymásan-sajtosan, mini kiflit libazsírosan, krumplisan, és persze sajtosan.
NosaltyHamarosan az ország több pontján is lehetőségünk lesz arra, hogy fillérekért hozzájuthassunk a tavasz egyik legnépszerűbb virágához, a tulipánhoz.
NosaltyA húsvéti lakoma egyet jelent a gazdag és (sajnos) kalóriadús ételekkel. Az ízes krémek azonban lehetőséget kínálnak arra, hogy a kalács mellé egy könnyebb, mégis finom alternatívát válasszunk. Most csokorba szedtük a mi kedvenceinket!
NosaltyEgy széles körben elterjedt fűszerről van szó, mégis keveseknek jutna eszébe, hogy tojássalátát ízesítsenek vele.
Egy igazán tavaszi menüvel jelentkezünk a mai nap folyamán, mely virágba borítja a konyhádat, még ha nem is szó szerint.
Hamarosan az ország több pontján is lehetőségünk lesz arra, hogy fillérekért hozzájuthassunk a tavasz egyik legnépszerűbb virágához, a tulipánhoz.