Top 7 tésztasaláta 320 kalóriából

A tésztaételek sem teljes mértékben tilosak fogyókúra idején, fogyaszthatjuk őket például zöldséges tésztasaláta formájában. A mennyiségekre persze nagyon figyelni kell!

A tésztaételek sok háztartásban kedvenc fogások, nagyon változatosan és nagyon gyorsan elkészíthetők. A meleg ételek mellett fogyaszthatunk tésztát hidegen is, tésztasaláta formájában, amikor is a végeredménynek tényleg csak a fantáziánk szab határt.

Receptjeink közül kiválogattam 7 db, adagonként kevesebb, mint 320 kcal energia- és kevesebb, mint 45 g szénhidráttartalmú, zöldségekben is gazdag tésztasaláta receptjét. Ideális mennyiség vacsorára, de az adagnagyságra nagyon figyeljetek!

Olvastad már?

Fogyni szeretnék! Ehetek tésztát?

  1. 1.

    Finom zöldséges farfalle

  2. 2.

    Spenótos tésztasaláta garnélával

  3. 3.

    Sült saláta sonkával és sajttal

  4. 4.

    Tésztasaláta szezámmal gazdagon

  5. 5.

    Tészta saláta jégsalátával és paradicsommal

  6. 6.

    NoCarb tésztasaláta kéksajtos öntettel

  7. 7.

    Pikáns "rizstészta" saláta

Címlapról ajánljuk

További cikkek

11 retró menzás étel, amitől még ma is megdobban a...

Sokunk gasztronómiai ízlésének kőkemény alapját azok a retró menzás ételek adják, amelyeket nap mint nap fogyasztottunk az óvodában, iskolában és gimnáziumban. Ennyi év folyamatos traktálása bizony mély nyomot hagy az emberen, nézzük most ennek a pozitív oldalát.