A tésztaételek sok háztartásban kedvenc fogások, nagyon változatosan és nagyon gyorsan elkészíthetők. A meleg ételek mellett fogyaszthatunk tésztát hidegen is, tésztasaláta formájában, amikor is a végeredménynek tényleg csak a fantáziánk szab határt.
Receptjeink közül kiválogattam 7 db, adagonként kevesebb, mint 320 kcal energia- és kevesebb, mint 45 g szénhidráttartalmú, zöldségekben is gazdag tésztasaláta receptjét. Ideális mennyiség vacsorára, de az adagnagyságra nagyon figyeljetek!
Olvastad már?
Fogyni szeretnék! Ehetek tésztát?
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta275Kalória11.1gFehérje38.7gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta299Kalória21.8gFehérje44.7gSzénhidrát3.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta315Kalória18.5gFehérje22gSzénhidrát18.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta317Kalória6.5gFehérje33.7gSzénhidrát18.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta298Kalória9.9gFehérje44.1gSzénhidrát9.5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta234Kalória12.6gFehérje18.9gSzénhidrát12.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta251Kalória14.3gFehérje16.9gSzénhidrát14.1gZsír
