A főzelékek hagyományosan részei a magyar konyhának. Készülhetnek sűrítéssel (pl. rántás, habarás, hintés) vagy sűrítés nélkül. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe is, hiszen a bennük található zöldségek magas élelmi rosttartalma elhúzódó jóllakottságérzetet biztosít, gazdagok ásványi anyagokban. Az év bármely szakában elérhetőek, gyorsan, könnyen elkészíthetőek friss, szezonális vagy mélyfagyasztott alapanyagokból.
A NoSalty kínálatából kiválasztottam most nektek 7 db, lisztes sűrítés nélkül készíthető főzelékreceptet, adagonként kevesebb, mint 400 kalória energiatartalommal. Feltétként adjatok melléjük kevés olajon megsütött csirkemell-szeletet vagy fűszeres pulykamellcsíkokat, 1-2 db tükör- vagy főtt tojást. A fogyasztást megelőző este is elkészíthetően, jól zárható dobozban munkahelyi ebédként is szállíthatóak. Próbáljátok ki valamelyiket a jövőhéten!
