Top 11 dinnyés desszert 200 kalóriából

Kánikulában desszertből is leginkább a hűvös, friss változatokat szeretjük. Így augusztusban kézenfekvő, ha a lédús dinnyékre alapozzuk a harmadik fogást vagy a kényeztető uzsonnát.

Ötletadónak összegyűjtöttem 11 dinnyés desszertreceptet, adagonként kevesebb, mint 200 kcal energiatartalommal. Irány a dinnyeárus!

Olvastad már?

17 büntetlen desszert 100 kcal alatt

1. 

   Diétás krémes joghurtos görögdinnye fagyi

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   115

   Kalória

   2.1g

   Fehérje

   12.6g

   Szénhidrát

   6.7g

   Zsír

   Még több házi fagyi

2. 

   Őszibarackos sárgadinnye

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   128

   Kalória

   2.2g

   Fehérje

   23.9g

   Szénhidrát

   0.7g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

3. 

   Sárgadinnyés kosárkák gyümölccsel töltve

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   144

   Kalória

   1.8g

   Fehérje

   26.7g

   Szénhidrát

   4.3g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

4. 

   Cukormentes citrusos görögdinnye jégkrém

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   63

   Kalória

   0.9g

   Fehérje

   5.1g

   Szénhidrát

   5.4g

   Zsír

   Még több házi fagyi

5. 

   Mentás-gyömbéres dinnyekoktél

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   134

   Kalória

   2.7g

   Fehérje

   29.2g

   Szénhidrát

   0.7g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

7. 

   Gyümölcsnyársak

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   131

   Kalória

   3g

   Fehérje

   31.7g

   Szénhidrát

   0.8g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

8. 

   Egészséges vegán házi görögdinnye fagyi

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   101

   Kalória

   1.3g

   Fehérje

   11.9g

   Szénhidrát

   5.9g

   Zsír

   Még több házi fagyi

9. 

   Chiás-citromos görögdinnye

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   55

   Kalória

   1g

   Fehérje

   10.4g

   Szénhidrát

   1.6g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

10. 

    Gyümölcssaláta

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    176

    Kalória

    2.2g

    Fehérje

    42.7g

    Szénhidrát

    0.7g

    Zsír

    Még több gyümölcssaláta

11. 

    Dinnyezselé

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    14

    Kalória

    1.9g

    Fehérje

    1.6g

    Szénhidrát

    0g

    Zsír

    Még több zselé

13. 

    Céklás dinnyefagyi

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    74

    Kalória

    2.7g

    Fehérje

    7.7g

    Szénhidrát

    4.1g

    Zsír

    Még több gyümölcsfagyi