Top 10 csirkés recept 200 kalória alatt

Csirkehús - könnyen hozzáférhető, változatosan elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú alapanyag, nem véletlenül a kedvencetek. Íme 10 recept adagonként 200 kalória alatt!

A csirkehús egyértelműen olvasóink kedvenc húsfajtája. Nagyon szeretik a fogyni vágyók is, hiszen a csirkemellfilé alacsony zsír- és magas fehérjetartalmú húsrész, jól beilleszthető az étrendbe. Ez azonban nem jelenti azt, hogy csak és kizárólag natúran, grillezve, párolva készíthetjük el, ennél azért több van benne.

Összegyűjtöttem most nektek 10 db, adagonként kevesebb mint 200 kalória energiatartalmú csirkehúsreceptet, amelyeket köríthettek pl. a korábbi cikkemben összegyűjtött alacsony szénhidráttartalmú köretekkel. De ha unjátok a csirkét, akkor találtok nálunk fogyókúrába illeszthető csirkementes húsétel vagy halétel receptválogatást is.

Tervezzétek be őket a hétvégi menübe!

  1. 1.

    Borsós-gombás csirkemell

  2. 2.

    Indiai csirkehúsgolyók

  3. 3.

    Zöldbabos - currys csirke

  4. 4.

    Csirkesaslik gyümölccsel

  5. 5.

    Mustáros csirkeragu olívaolajon sütve

  6. 6.

    Japán hamburger sütőben sütve

  7. 7.

    Dijoni mustáros csirkemell szeletek

  8. 8.

    Színes borssal szórt karalábés csirke

  9. 9.

    Fűszeres csirkeszárnyak ahogy Rara készíti

  10. 10.

    Pikáns csirkemell szezámmagszósszal

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!

9 tárgy, amit most dobj ki!

9 tárgy, amiről most megmondjuk, hogy útban vannak neked, és a legjobb lenne őket kidobni, megszabadulni tőlük. Nincs mese, nincs apelláta.