Top 10 csirkés recept 200 kalória alatt

Csirkehús - könnyen hozzáférhető, változatosan elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú alapanyag, nem véletlenül a kedvencetek. Íme 10 recept adagonként 200 kalória alatt!

A csirkehús egyértelműen olvasóink kedvenc húsfajtája. Nagyon szeretik a fogyni vágyók is, hiszen a csirkemellfilé alacsony zsír- és magas fehérjetartalmú húsrész, jól beilleszthető az étrendbe. Ez azonban nem jelenti azt, hogy csak és kizárólag natúran, grillezve, párolva készíthetjük el, ennél azért több van benne.

Összegyűjtöttem most nektek 10 db, adagonként kevesebb mint 200 kalória energiatartalmú csirkehúsreceptet, amelyeket köríthettek pl. a korábbi cikkemben összegyűjtött alacsony szénhidráttartalmú köretekkel. De ha unjátok a csirkét, akkor találtok nálunk fogyókúrába illeszthető csirkementes húsétel vagy halétel receptválogatást is.

Tervezzétek be őket a hétvégi menübe!

  1. 1.

    Borsós-gombás csirkemell

  2. 2.

    Indiai csirkehúsgolyók

  3. 3.

    Zöldbabos - currys csirke

  4. 4.

    Csirkesaslik gyümölccsel

  5. 5.

    Mustáros csirkeragu olívaolajon sütve

  6. 6.

    Japán hamburger sütőben sütve

  7. 7.

    Dijoni mustáros csirkemell szeletek

  8. 8.

    Színes borssal szórt karalábés csirke

  9. 9.

    Fűszeres csirkeszárnyak ahogy Rara készíti

  10. 10.

    Pikáns csirkemell szezámmagszósszal

Címlapról ajánljuk

5 étel, ami negatív hatással van a libidóra

Azt szinte mindenki betéve fújja, hogy melyek azok az ételek, amelyek fokozzák a szexuális vágyat, azaz afrodiziákumként szolgálnak – klasszikusan ilyen például az osztriga, valamint a vörösbor is. Arról viszont már sokkal kevesebb szó esik, hogy mely ételek képesek rombolóan hatni a libidóra.

Nosalty

További cikkek