A tonhalas recepteket azért szeretjük, mert amellett, hogy általuk végre jut némi Ómega-3 zsírsav is a szervezetünkbe, hipphopp elkészülnek, ha akad otthon egy tonhalkonzervünk. Lehet belőle saláta hidegen vagy melegen, melegszendvics, tonhalkrém, tészta, tócsni, a tonhalas receptek szuper gyors ebédek!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több melegszendvics664Kalória37.3gFehérje31.4gSzénhidrát44gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta689Kalória38.6gFehérje80.2gSzénhidrát23gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta506Kalória23.2gFehérje53.9gSzénhidrát21.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta491Kalória25.2gFehérje64gSzénhidrát14.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halkrém457Kalória32.8gFehérje12.3gSzénhidrát30.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több babsaláta717Kalória45.5gFehérje92.4gSzénhidrát20.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke481Kalória43.1gFehérje14.2gSzénhidrát27.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halsaláta454Kalória36.5gFehérje12.1gSzénhidrát29gZsír
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
