14 mokány tokány a gombástól a temesváriig

1. 

   Egyszerű borsos tokány

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   394

   Kalória

   16.3g

   Fehérje

   7.7g

   Szénhidrát

   33g

   Zsír

   Még több tokány

2. 

   Zöldborsós tokány ahogy rekamer készíti

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   325

   Kalória

   29.9g

   Fehérje

   15.1g

   Szénhidrát

   15.6g

   Zsír

   Még több tokány

3. 

   Hétvezér tokány

   1adag

   Idő

   170p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   387

   Kalória

   41.3g

   Fehérje

   8.2g

   Szénhidrát

   20.1g

   Zsír

   Még több tokány

4. 

   Cukkinis csirketokány

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   471

   Kalória

   18.9g

   Fehérje

   6.6g

   Szénhidrát

   41g

   Zsír

   Még több tokány

5. 

   Hentes tokány NoSalty módra

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   482

   Kalória

   31.3g

   Fehérje

   13.6g

   Szénhidrát

   32g

   Zsír

   Még több tokány

7. 

   Zöldborsós sertéstokány

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   985

   Kalória

   49g

   Fehérje

   23g

   Szénhidrát

   75.2g

   Zsír

   Még több tokány

8. 

   Hentestokány Jucus konyhájából

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   835

   Kalória

   57.9g

   Fehérje

   12.6g

   Szénhidrát

   59.8g

   Zsír

   Még több tokány

9. 

   Temesvári tokány

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   643

   Kalória

   31g

   Fehérje

   22.9g

   Szénhidrát

   47.6g

   Zsír

   Még több tokány

10. 

    Békebeli hentes tokány

    1adag

    Idő

    200p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    747

    Kalória

    65.7g

    Fehérje

    17.7g

    Szénhidrát

    41.7g

    Zsír

    Még több tokány

11. 

    Kukoricás marhatokány

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    532

    Kalória

    53.5g

    Fehérje

    20.8g

    Szénhidrát

    24.1g

    Zsír

    Még több tokány

13. 

    Virslis hentestokány

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    430

    Kalória

    14.4g

    Fehérje

    8.7g

    Szénhidrát

    37.4g

    Zsír

    Még több tokány

14. 

    Gombás borjútokány

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    359

    Kalória

    21.7g

    Fehérje

    14.1g

    Szénhidrát

    24.1g

    Zsír

    Még több tokány

15. 

    Gombás tokány rizzsel

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    417

    Kalória

    34.5g

    Fehérje

    39.3g

    Szénhidrát

    14.7g

    Zsír

    Még több tokány

16. 

    Borjútokány laskagombával és bulgurral

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    406

    Kalória

    57.1g

    Fehérje

    10.7g

    Szénhidrát

    13.9g

    Zsír

    Még több tokány

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!