7 tejföllel bolondított és krémesített ebédtipp

1. 

   Tejfölös csirke Ildi konyhájából

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   503

   Kalória

   29.4g

   Fehérje

   13g

   Szénhidrát

   37.3g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

2. 

   Tejfölös-boros csirkecombok

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   475

   Kalória

   23.7g

   Fehérje

   25.1g

   Szénhidrát

   28.7g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

3. 

   Paprikás burgonya tejfölös uborkasalátával

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   nehéz

   492

   Kalória

   16.9g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   33.8g

   Zsír

   Még több paprikás krumpli

4. 

   Egyszerű tejfölös zöldbableves

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   234

   Kalória

   5.5g

   Fehérje

   20.5g

   Szénhidrát

   16.2g

   Zsír

   Még több zöldbableves

5. 

   Sajtos-tejfölös tepsis karaj

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   554

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   22.8g

   Szénhidrát

   34.1g

   Zsír

   Még több sajtos hús

7. 

   Hasselback burgonya tejfölös-sajtos-baconös mártogatóssal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   565

   Kalória

   18.1g

   Fehérje

   22g

   Szénhidrát

   45.4g

   Zsír

   Még több mártogatós tapas

8. 

   Tejfölös gombapaprikás

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   295

   Kalória

   8.8g

   Fehérje

   25.6g

   Szénhidrát

   20.6g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!