Ebben a hirtelen érkezett őszben semmi másra nem vágyom, mint egy jó meleg levesre, akár vacsorára is. Persze nem valami sima kis zöldség levesre, hanem olyasmire, amitől azért jól is lehet lakni.
Ehhez kerestem most recepteket és kiválogattam nektek az alábbi 9 levest, adagonként ~300 kalóriából. Próbáljátok ki őket!
Olvastad már?
17 krumplis egytál 500 kcal alatt
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több frankfurti leves291Kalória10.8gFehérje24gSzénhidrát18.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencseleves312Kalória16.8gFehérje51.3gSzénhidrát5.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves272Kalória10.5gFehérje40.9gSzénhidrát8.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves254Kalória21.1gFehérje24.7gSzénhidrát8.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lencseleves312Kalória17gFehérje39.1gSzénhidrát10.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gulyásleves285Kalória25.2gFehérje22.9gSzénhidrát10.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges levesek283Kalória31.7gFehérje19.7gSzénhidrát8.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombócleves251Kalória15.2gFehérje28gSzénhidrát9.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsleves272Kalória16.2gFehérje22.3gSzénhidrát11gZsír
