A gyerekek tízóraijára érdemes nagy hangsúlyt fektetni. A legjobb választás egy finom szendvics, mellyel hasznos tápanyagokat visznek be a szervezetükbe, amellett, hogy jól is laknak vele. Készíts el egy tápláló szendvicset az alábbi listából!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek396Kalória18.1gFehérje35.4gSzénhidrát20gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek470Kalória28.1gFehérje37.5gSzénhidrát23.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek582Kalória27.4gFehérje30.4gSzénhidrát38.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek1017Kalória29gFehérje71.8gSzénhidrát72.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több szendvicskülönlegességek410Kalória10.4gFehérje79gSzénhidrát5gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla398Kalória30.6gFehérje26.9gSzénhidrát16.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csirkés szendvics519Kalória25.4gFehérje18.6gSzénhidrát38gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek827Kalória33.7gFehérje44.3gSzénhidrát58.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos szendvics778Kalória46.2gFehérje63gSzénhidrát37.4gZsír
Még több szendvics itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
