Ha meghallod a probiotikum szót, valószínűleg neked is rögtön az ugrik be, hogy az egészséges bélflóra megőrzésére és helyreállítására kell szedni, legfőképp antibiotikumkúra után, ugye? Pedig van egy másik jótékony hatása is, amire nemrég jöttek rá a kutatók.
A tanulmányok arra világítottak rá, hogy a bőrre is elképesztően jó hatással van, ugyanis ragyogóvá, simábbá és élettel telivé teszi. Sőt, a ráncok mélységét is csökkenti, viszonylag rövid időn belül!
Koreai szakértők 12 héten keresztül vizsgáltak 41 és 59 év közötti embereket, akiket két csoportra osztottak. Az egyik csapat napi egy Lactobacillus plantarumot tartalmazó probiotikumot szedett, a másik pedig ugyanennyi placebót. A kísérlet vége nem várt eredményeket hozott: kiderült, hogy a probiotikumokat szedők bőrének állapota nagymértékben javult.
Csupán három hónap alatt látványosan hidratáltabb, ragyogóbb lett a bőrük, és még a barázdák mélysége is csökkent. A jelentkezők arcbőre13-17 %-kal rugalmasabb és feszesebb lett, de az egész testükön észrevehető volt a pozitív hatás. A vizsgálat vezetői megállapították, hogy a tabletták egyértelműen bőrfiatalító hatásúak.
Még egy jótékony hatás
Kiderült továbbá, hogy a pattanások ellen is nagyon hatásosak, mivel stimulálják az immunsejteket működését, csökkentik a gyulladásokat, ezért nem csak a ráncok ellen, de a stressz, a túlzott faggyútermelés vagy a helytelen táplálkozás okozta piros foltok ellen is beválhatnak.A szakértők tanácsa szerint kúraszerűen kell szedni őket, persze betartva az ajánlott mennyiséget. Természetesen a legjobb megoldás az, ha rendszeresen fogyasztasz élőflórás joghurtokat vagy kefirt.
Ezeket olvastad már?
Óvatosan a probiotikumokkal - kiderült, ezeknek is lehet mellékhatása
Úgy tűnik, hogy a probiotikumok terén is a mértéktartás elve az igaz, nem teszünk jót az egészségünknek, ha túl hosszú ideig szedjük ezeket rendszeresen.
Bodon Judit dietetikus
Elegendő rostot eszel?
A különböző étrendi tanácsok gyakran említik, hogy fogyasszunk több élelmi rostot. Ez rendben is lenne, de mik is ezek a rostok és miért előnyösek számunkra?
Szálka Brigitta dietetikus
Probiotikumokkal az egészségért
A baktériumoktól általában félünk, pedig nem minden fajtájuk ártalmas! A probiotikumok például olyan parányi élőlények, amelyek pozitív hatással vannak a szervezetünkre.
Szálka Brigitta dietetikus
