9 melegszendvics, mely feltölti a gyermeket az iskolára

1. 

   Padlizsános panini

   1adag

   Idő

   17p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   643

   Kalória

   28.3g

   Fehérje

   73.8g

   Szénhidrát

   27.1g

   Zsír

   Még több melegszendvics

2. 

   Retró sonkás melegszendvics

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   427

   Kalória

   22.1g

   Fehérje

   25.6g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több melegszendvics

3. 

   Bundás kényeztetés - Bundás kenyér 3.

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1610

   Kalória

   48.5g

   Fehérje

   70.2g

   Szénhidrát

   125.1g

   Zsír

   Még több bundás kenyér

4. 

   Croque monsieur szendvics

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   478

   Kalória

   22.6g

   Fehérje

   53.9g

   Szénhidrát

   18.2g

   Zsír

   Még több melegszendvics

5. 

   Croque madame szendvics

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   561

   Kalória

   27.3g

   Fehérje

   54.9g

   Szénhidrát

   24.8g

   Zsír

   Még több melegszendvics

7. 

   Zapiekanka, a lengyel melegszendvics

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   420

   Kalória

   26.3g

   Fehérje

   15.7g

   Szénhidrát

   28.3g

   Zsír

   Még több melegszendvics

8. 

   Croque Madame Dacota konyhájából

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   800

   Kalória

   32g

   Fehérje

   57.7g

   Szénhidrát

   47.6g

   Zsír

   Még több melegszendvics

9. 

   BLT-bundás kenyér

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   729

   Kalória

   35.8g

   Fehérje

   24.9g

   Szénhidrát

   53.8g

   Zsír

   Még több bundás kenyér

10. 

    Sonkás-sajtos grillezett melegszendvics

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    258

    Kalória

    7.3g

    Fehérje

    19.3g

    Szénhidrát

    16.7g

    Zsír

    Még több melegszendvics

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!