7 apró, mégis laktató miniszendvics, amit bedobhatsz két étkezés között

1. 

   Padlizsánkrémes pirítós

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   345

   Kalória

   10.6g

   Fehérje

   54.4g

   Szénhidrát

   10.8g

   Zsír

   Még több padlizsánkrém

2. 

   Zöldborsós avokádókrém

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   122

   Kalória

   3.8g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   7.5g

   Zsír

   Még több avokádókrém

3. 

   Gyors maradékmentő csirkehúskrém

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   158

   Kalória

   8.4g

   Fehérje

   4.4g

   Szénhidrát

   12.2g

   Zsír

   Még több húspástétom

4. 

   Magyaros juhtúrós körözött

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   141

   Kalória

   8.5g

   Fehérje

   2.4g

   Szénhidrát

   10.6g

   Zsír

   Még több körözött

5. 

   Klasszikus bruschetta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   332

   Kalória

   7.9g

   Fehérje

   36.5g

   Szénhidrát

   18g

   Zsír

   Még több bruschetta

7. 

   Provence-i tapenade

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   173

   Kalória

   1.5g

   Fehérje

   3.8g

   Szénhidrát

   17.8g

   Zsír

   Még több olívakrém

8. 

   Mennyei tepertőkrém

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   325

   Kalória

   7.1g

   Fehérje

   2.1g

   Szénhidrát

   32.2g

   Zsír

   Még több tepertőkrém

*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*

2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!