A keratin egyfajta fehérje, ami nagy mennyiségben megtalálható a hajban, a bőrben, valamint a körmökben – így különösen fontos ezek egészségének szempontjából, de segíti a sebgyógyulást is. Ha nem szeretnénk a keratint különböző mesterséges táplálékkiegészítőkkel pótolni a hajunkban, és szervezetünkben, akkor választhatjuk a természetes utat is: fogyasszunk olyan élelmiszereket, amik elősegítik a termelődését!
4 fotó
Láthatjuk, hogy ha nem szeretnénk rögtön tablettákhoz nyúlni, bátran fordulhatunk a különböző hétköznapi alapanyagokhoz, amik természetesen is elvégzik ugyanazt a feladatot!
Szerző: Szabó Anna
Még több egészség:
