Ezeket az ételeket edd, ha szép hajra, bőrre és körömre vágysz

A keratin egyfajta fehérje, ami nagy mennyiségben megtalálható a hajban, a bőrben, valamint a körmökben – így különösen fontos ezek egészségének szempontjából, de segíti a sebgyógyulást is. Ha nem szeretnénk a keratint különböző mesterséges táplálékkiegészítőkkel pótolni a hajunkban, és szervezetünkben, akkor választhatjuk a természetes utat is: fogyasszunk olyan élelmiszereket, amik elősegítik a termelődését!

4 fotó

Láthatjuk, hogy ha nem szeretnénk rögtön tablettákhoz nyúlni, bátran fordulhatunk a különböző hétköznapi alapanyagokhoz, amik természetesen is elvégzik ugyanazt a feladatot!

Forrásunk volt.

Szerző: Szabó Anna

Még több egészség:

• Kiderült, melyik ital a legkárosabb a vesére
• Az ok, amiért soha ne egyél narancsot lefekvés előtt
• Ilyen teát igyál, ha szép bőrre vágysz