Itt egy csodás tavaszias recept mentett élelmiszerből

Hogy miért mentett? Mert olyan élelmiszerekből készül, melyek megsemmisültek volna. Akkor hogy kerülnek az asztalra?

A Magyar Élelmiszerbank Egyesület olyan élelmiszerek felkutatásával és megmentésével foglalkozik, amiket a gyártók és a kereskedők nem szeretnének kereskedelmi forgalomba hozni. Ennek sok oka lehet, például vége a szezonnak, már érkezik az újabb áru, konzervek esetében be van horpadva az oldala, közeledik a termék lejárata stb. Az élelmiszer maga azonban tökéletes állapotnak örvend, biztonsággal fogyasztható, még lejárat előtt áll.

Az Élelmiszerbank megmenti ezeket a termékeket, és kapcsolatot teremt az élelmiszerfeleslegek és a Magyarországon élő rászorulók között. Ennek a tevékenységnek köszönhetően több mint 300 000 nélkülözőt juttat élelemhez, hogy mindennapi kihívásaikkal jóllakottan nézhessenek szembe.

Nézd meg mit készítenek a rászorulók a megmentett élelmiszerből, készítsd el az alábbi különleges receptet, melynek megmentett alapanyagok az összetevői.

Sült zöldségek tojásos rizzsel és fejes salátával

Sült zöldségek:

  • 2 db cukkini
  • 2 db padlizsán
  • 4 fej hagyma
  • 10 gerezd fokhagyma
  • 2 sárga paprika
  • 2 hegyes erős paprika
  • 2 paradicsom
  • fűszerek (só, bors, ételízesítő, bazsalikom, oregano, rozmaring, curry, szerecsendió, kakukkfű, citromfű, gyömbér)
  • 2 evőkanál olaj a zöldségek alá a sütéshez.

A zöldségeket szeleteld fel, a paprikákat vágd kisebb darabokra, a fokhagymát törd össze. A hagymát és a fokhagymát dinszteld meg olajon, majd add hozzá a többi zöldséget. Jól süsd át és fűszerezd tetszésed szerint!

Saláta:

  • 1 db fejes saláta
  • 3 evőkanál ecet
  • 5 evőkanál cukor

Old fel a cukrot az ecetben majd keverd össze!

Rizs:

  • 1/4 kg rizs -> Főzd meg!
  • 2 db tojás -> Süsd meg, keverd össze a főtt rizzsel!
  • fűszerek (só, bazsalikom, curry), ízlés szerint.

Ezek a tányérok az élelmiszermentés nélkül üresen állnának. Ha tetszik a recept, támogasd adományoddal az Élelmiszerbankot! Segíts, hogy még több vacsora készülhessen mentett élelmiszerekből!

Ezeket olvastad már?

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Falafel, az arab csicserigolyó

Az egyik legismertebb közel-keleti étel a falafel, ami a hummusszal együtt egész Európát is meghódította. A falafel fő alapanyaga a csicseriborsó, ami ebbe a receptbe azonban nem főtt, ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

A tökéletes nokedli

A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.

Fasírt

A fasírt szinte minden háztartásban vissza-visszatérő szereplő, és ha eddig nem voltál tisztában vele, hogy hogyan kell elkészíteni, a következő recepttel Te is bátran ...