Noelle Dawson közel két év alatt szabadult meg 100 kilótól, mint írja, természetes módszerekkel: beiktatta a mindennapjaiba a sportot, az egészségtelen ételek helyett pedig egészséges táplálkozásra váltott. Átalakulásának történetét az Instagramon osztja meg. Motivációs gondolatainak óriási a sikere, 85 ezres követőtábora napról-napra csak duzzad.
A ma már ötgyermekes édesanya arról is meglepő őszinteséggel vallott, hogy utolsó terhességét nehezen viselte, nagyon félt, hogy valami baja lesz a kicsinek a túlsúlya miatt, ezért napi 30 percet sétált, sok folyadékot fogyasztott és figyelt az étkezésére. Ennek köszönhetően elindult nála a fogyás, de a szülés után ismét visszatért régi, rossz szokásaihoz.
Az egyébként tornász sportmúlttal rendelkező, 187 kilós Noelle-nek akkor lett végleg elege túlsúlyából, amikor már alapvető dolgokra is képtelen volt: nehéz volt számára a légzés, fájdalmas a mozgás, a lábai állandóan dagadtak, a gyerekek után sem tudott szaladni.
Mint mondja, először csak sétával kezdte a sportolást, majd súlyemeléssel folytatta. A mozgás és az edzések mellett pedig az egészséges táplálkozásra is nagy hangsúlyt fektetett, amire a mai napig odafigyel.
A kitartó anyuka elszántsága rendkívül motiváló, a saját testsúlyos edzések mellett ugyanis ismét elkezdett sportgimnasztikával foglalkozni.
Noelle minden fogyókúrázónak azt tanácsolja, hogy ne a tökéletességre törekedjenek, hanem a haladásra, és ne tűzzenek maguk elé távoli célokat, valamint ne csak testi, de a mentális egészségüket is eddzék!
Ezeket olvastad már?
Így pózol bikiniben a világ legráncosabb modellje
Sara Geurts egy ritka betegséggel, Ehlers–Danlos-szindrómával küzd. Ennek következtében bőre leginkább egy 70 éves emberéhez hasonlít. A fiatal büszkén vállalja ráncait!
Németh Orsi
Ez az életmódblogger annyira egészségesen akart étkezni, hogy majdnem belehalt
A clean eating, vagyis a tiszta étkezés lényege, hogy adalékanyagmentes ételeket eszünk. Egy életmódblogger azonban már az életét veszélyeztette az egészségmániájával.
Petrás Gabriella
Beyoncé, az R&B királynője ezt az étrendet követi egészsége érdekében
Az R&B királynőjét is elérte a vegán trend: egyre kevesebb húst eszik, és lehetőleg növényi alapú étrendet követ. Ezzel nemcsak magának, hanem a bolygónak is jót tesz.
Stuth-Nagy Niki
Mostantól így kéne étkezned, hogy neked, a gyermekeidnek és a...
2019-ben az egyik legfontosabb téma a Föld fenntarthatóságának kérdése lesz. Sokat tehetünk mi magunk is azért, hogy minél jobb legyen a bolygónknak - pl. a táplálkozásunkkal.
Bodon Judit dietetikus
