Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Így szabadult meg 100 kilótól két év alatt az ötgyermekes anyuka

Az anyuka 2016-ban döntött úgy, hogy véget vet addigi életének, és diétába kezd. A fogyókúrázásból pedig egy drasztikus, eredményes és rendkívül motiváló életmódváltás lett.

Noelle Dawson közel két év alatt szabadult meg 100 kilótól, mint írja, természetes módszerekkel: beiktatta a mindennapjaiba a sportot, az egészségtelen ételek helyett pedig egészséges táplálkozásra váltott. Átalakulásának történetét az Instagramon osztja meg. Motivációs gondolatainak óriási a sikere, 85 ezres követőtábora napról-napra csak duzzad.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Noelle Dawson (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

A ma már ötgyermekes édesanya arról is meglepő őszinteséggel vallott, hogy utolsó terhességét nehezen viselte, nagyon félt, hogy valami baja lesz a kicsinek a túlsúlya miatt, ezért napi 30 percet sétált, sok folyadékot fogyasztott és figyelt az étkezésére. Ennek köszönhetően elindult nála a fogyás, de a szülés után ismét visszatért régi, rossz szokásaihoz.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Noelle Dawson (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

Az egyébként tornász sportmúlttal rendelkező, 187 kilós Noelle-nek akkor lett végleg elege túlsúlyából, amikor már alapvető dolgokra is képtelen volt: nehéz volt számára a légzés, fájdalmas a mozgás, a lábai állandóan dagadtak, a gyerekek után sem tudott szaladni.

Mint mondja, először csak sétával kezdte a sportolást, majd súlyemeléssel folytatta. A mozgás és az edzések mellett pedig az egészséges táplálkozásra is nagy hangsúlyt fektetett, amire a mai napig odafigyel.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Noelle Dawson (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

A kitartó anyuka elszántsága rendkívül motiváló, a saját testsúlyos edzések mellett ugyanis ismét elkezdett sportgimnasztikával foglalkozni.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Noelle Dawson (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

Noelle minden fogyókúrázónak azt tanácsolja, hogy ne a tökéletességre törekedjenek, hanem a haladásra, és ne tűzzenek maguk elé távoli célokat, valamint ne csak testi, de a mentális egészségüket is eddzék!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Noelle Dawson (@transforming_noelle) által megosztott bejegyzés,

Ezeket olvastad már?

Forrás: transforming_noelle/instagram

Szólj hozzá!

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Sun, 2019-01-27 17:22

Soha nem fogom tudni megérteni, hogy egy 80 kg-os ember miért 180 kg-nál döbben rá, hogy nem lesz ez így jó. Mikor eléri hízásban a 100 kg-ot, nem akkor kéne elkezdeni az életmód váltást? Miért vár még éveket, és hízik? Csodára vár?