Egy tányér brokkoli vagy elvarázsolt meseerdő?
Engedjük szabadjára a képzeletünket, amikor a tálalásról van szó, hiszen a gyerekekre igaz, hogy a “szemükkel esznek”. Ha állatok, arcok, bohócfej, hajó, formájában kerül az étel a tányérra, szívesebben fogyasztják a legkisebbek is. Bátran hívjuk segítségül a népszerű képmegosztó oldalakat, és lessük el más szülők tálalási praktikáit!
Kivikedd vagy szőlőszerda a suliban
A suliban nem mindig van lehetőség, hogy a gyerekek rendszeresen gyümölcshöz jussanak. Hiába támogatja szinte minden osztályfőnök és szülő, sokszor nem elég az osztálypénz a heti rendszerességű gyümölcsnapok finanszírozására. Ehhez nagy segítség lehet a Tchibo Family “Töltsd fel az osztályperselyt” játéka, amellyel idén is több mint ötven osztály töltheti fel perselyét kétszázezer forinttal! Vásárolj bármilyen Tchibo Family kávét, és töltsd fel a blokkokat az osztalypersely.tchibofamily oldalára!
Receptajánló:
Mutassunk példát!
Gyümölcsnap ide, hajó alakú bébirépa oda, ha mi magunk nem viselkedünk követendő példaként. A kisgyerekek ösztönösen utánozzák szüleik cselekedeteit, emiatt fontos, hogy úgy táplálkozzunk, ahogyan azt tőle is elvárnánk. Ha eddig ódzkodtunk volna egy-egy ételfélétől, gyermekünk helyes táplálkozásra nevelése jó alkalmat szolgáltathat számunkra is arra, hogy mi is megkedveljük az egészségesebb táplálkozást, és fejlesszük önmagunkat. Irány a Tchibo Family oldala!
Ezeket láttad?
Ezeket olvastad már?
Top 7 laktató saláta 400 kcal alatt
Egy saláta is lehet tartalmas, ha sikerül jól összeválogatnunk az alkotórészeit. Kezdjük például magas energiatartalmú hüvelyesekkel, és fűszerezzük ízlés szerint!
Bodon Judit dietetikus
Top 17 csodás, egészséges őszi saláta
Mélybordó, sötétzöld, narancssárga, barna - igazi, meleg színekben pompázó őszi saláták. Töltsd fel velük a vitaminraktáraidat!
Bodon Judit dietetikus
Top 7 keksz uzsonnára 150 kcal alatt
Fogyókúra idején gyakran okoz gondot a kisétkezések összeállítása. Mutatunk most néhány kekszreceptet, amelyek tökéletesen alkalmasak a tízórai vagy az uzsonna szerepére!
Bodon Judit dietetikus
Top 15 klassz palacsinta zabpehellyel
Csempészd be az egészséget a palacsintába, készítsd el zabpehellyel! Hidd el, így is isteni lesz!
Bodon Judit dietetikus
