Ha kimentünk az utcára a karantén alatt, szinte mindig láttunk magányosan vagy párban futó embereket, a sportboltoknál a kijárási korlátozások bevezetésekor már hiánycikk volt a futópad és a kézi súlyzó, mégis úgy tűnik, hogy a nagy többségünk hízott a karantén alatt.
Mindez a Turbó Diéta kutatásának eredménye, melyben követőiket kérdezték ki a súlyváltozásukról.
Mint kiderült, a válaszadóknak csupán 17,6 %-a nem hízott, nagyjából 15% 5-10 kilót, és 6,3% több mint tíz kilót szedett fel.
Ha nagyjából három hónappal számolunk, és azzal, hogy az emberek több, mint egy ötöde több, mint öt kilót hízott, ez a válaszadók körében mindenképpen jelentős súlygyarapodás. Az okai között minden bizonnyal közrejátszik, hogy nem mindenki kapta fel a futócipőt a home office alatt/után, viszont nagyon sokan halmoztak fel élelmiszereket és kezdtek el főzni. Az ételkészítés egyrészt szükségessé vált, hacsak nem akartunk rendelni vagy szendvicseken élni, hiszen kiestek a menzás ebédek, másrészt sokaknak a főzés kellemes elfoglaltság, sőt meditatív tevékenység.
A közösségi média felületein is láthattuk, hogy sokan a bezártságban új irányokat vettek az étkezésükben, például elkezdtek saját maguknak kenyeret és egyéb pékárukat sütni. Ha pedig az ember egy helyben ül, és ott gőzölög az orra alatt a házi kakaós csiga, nem túl valószínű, hogy ne egyen többet a kelleténél.
Emellett szinte mindenki valamilyen formában szorongott a szokatlan helyzettől, ami hatással van az étkezési szokásainkra: úgy tűnik, többen vannak közöttünk a stresszevők, mint a stresszéhezők.
Most azonban vége a kijárási korlátozásoknak, és itt a nyár is, ebből adódóan a Turbó Diéta követőinek háromnegyede már tervezi és egy ötöde már el is kezdte a diétát, hogy formába hozza magát a strandszezonra. A válaszadóknak csupán 3%-a jelezte, hogy elégedett az alakjával, bár ez a szám nem feltétlenül csupán abból adódik, hogy sokan híztak az elmúlt időszakban, és nem is valószínű, hogy az alakkal való elégedettség egyenesen arányosan nőne a leadott kilók számával.
Ezeket láttad?
Ezeket olvastad már?
Úgy tűnik, végre feltalálták, hogyan ehetünk bármit hízás nélkül
Legalább egyszer már mindenki hallotta ezt a mondatot a saját, vagy egy ismerőse szájából: ,,Olyan jó lenne, ha annyit ehetnék, amennyit csak akarok anélkül, hogy meghíznék".
Masszi- Rigó Csilla
Futás? Spinning? Melyik a hatékonyabb zsírégető? Tények és tévhitek a...
Nyakunkon a nyár, ideje megszabadulni a zsírpárnáktól! De vajon tényleg a kardióedzések a legjobb zsírégetők? Edző szakértőnk tippjei.
Suri Andi edző
Tényleg elhízunk, ha keveset alszunk?
Aki keveset alszik, az hízik, ennek egyik oka pedig az étkezési szokások változása a kialvatlanság hatására.
Kessel
9+1 intő jel, hogy rosszul diétázol
Diétázol és rosszabb a közérzeted, mint mielőtt elkezdted? Furcsa tüneteket észlelsz magadon? Lehet, hogy itt a hiba!
Gyányi Ditta dietetikus
