Húsmentes levesek, ha belevágtál a vegán januárba

A húsmentes leveseket imádjuk, hiszen nem nehezítenek el annyira, mégis számos színes, vitaminban gazdag alapanyag alkotja őket. Gomba, karalábé, tofu, borsó, kelkáposzta, finomabbnál finomabb összetevők, melyekre bátran építhetünk húsmentes leveseket.

1. 

   Klasszikus magyaros gombaleves vajgaluskával

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   238

   Kalória

   8.4g

   Fehérje

   32g

   Szénhidrát

   10.3g

   Zsír

   Még több gombaleves

2. 

   Tejfölös karalábéleves zöldségekkel és vajgaluskával

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   179

   Kalória

   2.8g

   Fehérje

   12.2g

   Szénhidrát

   12.3g

   Zsír

   Még több karalábéleves

3. 

   Currys kókuszleves tésztával, sült zöldségekkel

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   887

   Kalória

   16.6g

   Fehérje

   103.3g

   Szénhidrát

   49.4g

   Zsír

   Még több ázsiai levesek

4. 

   Tönkölybúzaleves

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   413

   Kalória

   15.4g

   Fehérje

   86.4g

   Szénhidrát

   3.8g

   Zsír

   Még több rizsleves

5. 

   Gyömbéres-fokhagymás erőleves buggyantott tojással

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   154

   Kalória

   9.1g

   Fehérje

   7.8g

   Szénhidrát

   7.5g

   Zsír

   Még több zöldségleves

7. 

   Thai tofuleves

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   362

   Kalória

   13g

   Fehérje

   40.6g

   Szénhidrát

   15.4g

   Zsír

   Még több ázsiai levesek

8. 

   A legegyszerűbb borsóleves óriásnokedlivel

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   193

   Kalória

   7.4g

   Fehérje

   30.4g

   Szénhidrát

   4.7g

   Zsír

   Még több borsóleves

9. 

   Vegán kelkáposztaleves

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   168

   Kalória

   3.6g

   Fehérje

   17.7g

   Szénhidrát

   8.6g

   Zsír

   Még több káposztaleves

10. 

    Toszkán kelkáposztaleves

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    192

    Kalória

    10.8g

    Fehérje

    30g

    Szénhidrát

    3.1g

    Zsír

    Még több káposztaleves

11. 

    Vegyes zöldséges borsóleves, habkönnyű grízgaluskával

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    476

    Kalória

    18.3g

    Fehérje

    67.1g

    Szénhidrát

    15.4g

    Zsír

    Még több zöldségleves

Még több vegetáriánius leves itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!