2020.11.30.

Heti menü: olcsó és finom fogások

Országh Kitti

Fizetés előtt igazán jól jönnek azok a receptek, melyekhez a lehető legkevesebb hozzávalót kell megvenni - lehetőleg azokat sem vagyonokért. Tarts velünk a héten is!

Még több olcsó recept >>

Heti menü – 2013. szeptember 30.–október 6.

- Nigella pestos borsókrémlevese
  
  1adag
  
  Idő
  12p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  382
  Kalória
  
  10.5g
  Fehérje
  
  24.6g
  Szénhidrát
  
  28g
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Karfiolkrémleves gyömbérrel és dióval
  
  1adag
  
  Idő
  25p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  382
  Kalória
  
  6g
  Fehérje
  
  15.1g
  Szénhidrát
  
  34.6g
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Barackos paradicsomos bruschetta
  
  1adag
  
  Idő
  20p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  435
  Kalória
  
  15g
  Fehérje
  
  68.3g
  Szénhidrát
  
  12g
  Zsír
  
  Még több bruschetta
- Fűszeres körtekrémleves
  
  1adag
  
  Idő
  45p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  372
  Kalória
  
  3.3g
  Fehérje
  
  83.2g
  Szénhidrát
  
  6.4g
  Zsír
  
  Még több gyümölcskrémleves
- Lecsós tökfőzelék
  
  1adag
  
  Idő
  40p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  155
  Kalória
  
  4.4g
  Fehérje
  
  18.4g
  Szénhidrát
  
  8.9g
  Zsír
  
  Még több tökfőzelék
- Tejfölös karfiolpüré
  
  1adag
  
  Idő
  20p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  123
  Kalória
  
  5.2g
  Fehérje
  
  8.4g
  Szénhidrát
  
  6.5g
  Zsír
  
  Még több zöldségköret
- Uborka lassi
  
  1adag
  
  Idő
  5p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  71
  Kalória
  
  2.8g
  Fehérje
  
  5.2g
  Szénhidrát
  
  4.9g
  Zsír
  
  Még több turmix
- Őszi gyümölcsleves Évi nénitől
  
  1adag
  
  Idő
  20p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  578
  Kalória
  
  8g
  Fehérje
  
  107.4g
  Szénhidrát
  
  17.6g
  Zsír
  
  Még több gyümölcsleves