A táplálkozásunk jól tudjuk, segíthet megőrizni szívünk és érendszerünk egészségét. Nézzük, mit fogyaszt egy kardiológus ennek érdekében, mi pedig milyen tippeket leshetünk el tőle.
Az egészséges étrend rengeteg mindenben támogat minket, többek között szívünk és érrendszerünk egészségéét is védi. De pontosan melyek azok a fogások, melyek segítik a szívet és az érrendszerünket a helyes működében? Most Dr. Elizabeth Klodas kardiológus elárulja.
Galéria
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
A tavalyi árhoz képest jóval olcsóbban lehet most tojást venni, de a csirkehús szerelmeseinek is jó hírrel szolgálhatunk.
Nosalty
Bizony, a gyömbéres keksz nemcsak karácsonykor és télen esik jól, hanem a kicsit borongósabb tavaszi napokon is.
Nosalty
Ha csak pár egyszerű alapanyagod van otthon, és csupán fél óra áll rendelkezésedre a főzésre, akkor dobj össze egy ízletes zöldséglepénykét. Az alábbi receptek olyan ínycsiklandozóak, hogy biztosan mindenki megtalálja közöttük a neki tetszőt.
Nosalty
A lazac igazi szuperélelmiszernek számít, azonban nem ez az egyetlen halfajta, amelyik tele van hasznos tápanyagokkal.
Nézzük, mire érdemes figyelni csirkehúsvásárláskor, hogy semmiképpen ne kerüljön a kosarunkba romlott élelmiszer.
A csirke örök dobogós, ha kedvenc alapanyagainkról van szó: sokan unják, sokan száraznak tartják, de csak rajtunk múlik, hogy variáljuk, mihez esszük, hogyan főzzük-sütjük. Mutatunk 7 receptvariációt a hét minden napjára, csirkével!
