2022.11.28.

9 olcsóbb egytálétel, ha már nagyon kong a pénztárcád

Nosalty

Már nagyon szűkös a pénztárcátok? Szerencsére van néhány ebédtippünk, melyek olyan egytálételek, amik laktatnak, finomak, és még olcsók is.

Csicseriborsó curry

1adag

Idő
60p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

295
Kalória

11.5g
Fehérje

39.3g
Szénhidrát

11.2g
Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Tojásos sült rizs

1adag

Idő
28p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

393
Kalória

17.9g
Fehérje

56.7g
Szénhidrát

9.1g
Zsír

Még több zöldséges rizs
Csirkezúzás rizi-bizi

1adag

Idő
40p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

525
Kalória

38.9g
Fehérje

68.4g
Szénhidrát

9.3g
Zsír

Még több rizses hús
Zöldségekkel sült csirkemáj

1adag

Idő
45p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

327
Kalória

24.8g
Fehérje

21.8g
Szénhidrát

15.1g
Zsír

Még több májas egytálételek
Bud Spencer hagymás babja

1adag

Idő
55p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

1201
Kalória

70.7g
Fehérje

189.9g
Szénhidrát

20.5g
Zsír

Még több babos egytálételek
Rakott savanyú káposzta

1adag

Idő
85p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

564
Kalória

30.6g
Fehérje

46.5g
Szénhidrát

28.3g
Zsír

Még több rakott káposzta
Pénztárcabarát paprikás krumpli

1adag

Idő
40p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

568
Kalória

15.2g
Fehérje

35.2g
Szénhidrát

41.4g
Zsír

Még több paprikás krumpli
Vöröslencse dahl

1adag

Idő
25p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

263
Kalória

15.3g
Fehérje

41.8g
Szénhidrát

4.7g
Zsír

Még több lencsés egytálétel
Egyszerű lisztes sterc

1adag

Idő
17p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

453
Kalória

7.7g
Fehérje

57.2g
Szénhidrát

20.7g
Zsír

Még több dödölle