8 mennyei gyors fogás, amiből nem hiányozhat egy kis curry

1. 

   Spenótos-csicseriborsós indiai egytál

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   287

   Kalória

   12.9g

   Fehérje

   42.2g

   Szénhidrát

   9g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

2. 

   Vega indiai lecsó

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   891

   Kalória

   40.7g

   Fehérje

   127.8g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több lecsó

3. 

   Villámgyors padlizsáncurry

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   626

   Kalória

   13.4g

   Fehérje

   74.3g

   Szénhidrát

   33.4g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

4. 

   Thai currys csirke

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   516

   Kalória

   37.8g

   Fehérje

   65.9g

   Szénhidrát

   10.8g

   Zsír

   Még több rizses hús

5. 

   Hamis sütőtök "curry"

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   311

   Kalória

   4.2g

   Fehérje

   31.3g

   Szénhidrát

   21.7g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

7. 

   Húsgolyók házi zöldcurry-szószban

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   361

   Kalória

   24g

   Fehérje

   13.9g

   Szénhidrát

   23.8g

   Zsír

   Még több curry-s húsok

8. 

   Vegán édesburgonya-curry

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   454

   Kalória

   5.4g

   Fehérje

   40.9g

   Szénhidrát

   29.5g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

9. 

   Thai cukkinis csirkés vöröscurry

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   451

   Kalória

   36.7g

   Fehérje

   13.8g

   Szénhidrát

   28.9g

   Zsír

   Még több curry-s húsok

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!