7 csirkés egytálétel, ha nincs sok időd a főzésre

1. 

   Paradicsomos rakott csirke

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   370

   Kalória

   37.9g

   Fehérje

   9.5g

   Szénhidrát

   20g

   Zsír

   Még több tepsis hús

2. 

   Öt hozzávalós parmezános csirkemell

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   794

   Kalória

   57.8g

   Fehérje

   67.4g

   Szénhidrát

   30.9g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

3. 

   Sajtos-gombás rakott csirkemell

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   470

   Kalória

   49.2g

   Fehérje

   4.7g

   Szénhidrát

   27.4g

   Zsír

   Még több rakott hús

4. 

   Csirkemell tejszínes gombás szósszal

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   724

   Kalória

   37.4g

   Fehérje

   108.2g

   Szénhidrát

   15.9g

   Zsír

   Még több gombás tészta

5. 

   Legszaftosabb roston sült csirkemell

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   653

   Kalória

   53.9g

   Fehérje

   4.3g

   Szénhidrát

   44.8g

   Zsír

   Még több sült csirke

7. 

   Gyöngyhagymás-gombás csirkeragu

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   840

   Kalória

   53.6g

   Fehérje

   92g

   Szénhidrát

   28.2g

   Zsír

   Még több ragu

8. 

   Kelkáposztás paradicsomos csirkeragu gerslivel

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   671

   Kalória

   52.6g

   Fehérje

   88.8g

   Szénhidrát

   14g

   Zsír

   Még több ragu

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!