Gasztro

2020.11.30.

9 zabpelyhes finomság, amit gyorsan elkészíthetsz hétköznap is

Hirdetés profilképe Hirdetés

Édesre vágysz? Ezek a mennyei zabpelyhes falatok azért tökéletesek, mert nem telítenek el, ugyanakkor becsempészik a napjaidba a mesés desszert érzését. (x)

  3. Csokis-diós zabkeksz 2.

    Csokis-diós zabkeksz 2.

    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    1333
    Kalória
    23.1g
    Fehérje
    138.4g
    Szénhidrát
    78.5g
    Zsír
    Még több csokis keksz

    Jó kis süti, mert viszonylag kis erőfeszítéssel sokat és finomat lehet csinálni belőle.
  4. Mazsolás zabkeksz

    Mazsolás zabkeksz

    adag
    Idő
    p
    Költség
    olcsó
    Nehézség
    könnyű
    274
    Kalória
    5.4g
    Fehérje
    42.6g
    Szénhidrát
    10.2g
    Zsír
    Még több zabpelyhes keksz

    Nyugodtan próbáljátok ki ezt a receptet más és más aszalvánnyal, nem fogjátok megbánni!
  5. Csokis-diós zabkeksz

    Csokis-diós zabkeksz

    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    601
    Kalória
    10.1g
    Fehérje
    56g
    Szénhidrát
    38.8g
    Zsír
    Még több csokis keksz

    Gyors, egyszerű, finom. 36 db keksz lesz ebből a mennyiségből.
  7. Narancsos zabkeksz

    Narancsos zabkeksz

    adag
    Idő
    p
    Költség
    olcsó
    Nehézség
    könnyű
    267
    Kalória
    3.5g
    Fehérje
    33g
    Szénhidrát
    13.9g
    Zsír
    Még több zabpelyhes keksz

    Krémet is lehet tenni tölteléknek két keksz közé, de akkor közvetlen a fogyasztás előtt, és ha marad, hűtőben tároljuk tovább. Kissé mandulás az íze a zabpehelytől.
  8. Zabfalatok házilag

    Zabfalatok házilag

    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    1007
    Kalória
    15.6g
    Fehérje
    104.4g
    Szénhidrát
    60.7g
    Zsír
    Még több zabpelyhes keksz

    Jobb, mint a bolti. Gyerekeknek is csomagolhatjuk, hiszen egészséges rágcsálnivaló!
  9. Chia magos házi müzliszelet

    Chia magos házi müzliszelet

    adag
    Idő
    p
    Költség
    olcsó
    Nehézség
    könnyű
    397
    Kalória
    6.6g
    Fehérje
    41.9g
    Szénhidrát
    24.8g
    Zsír
    Még több müzliszelet

    Értékes magvak és aszalt szilva is kerül ebbe a bárhová magaddal vihető müzliszeletbe. 
  10. Kókuszos házi granola

    Kókuszos házi granola

    adag
    Idő
    p
    Költség
    olcsó
    Nehézség
    könnyű
    860
    Kalória
    11.5g
    Fehérje
    125.5g
    Szénhidrát
    38.3g
    Zsír
    Még több müzliszelet

    A legfinomabb reggeli vagy napközbeni nasi, ami ráadásul pillanatok alatt elkészül, és sokkal olcsóbb, mint a bolti változat.

A cikket az Upfield támogatta

Növényi erő a mindennapokban, még több tartalom itt!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

grillezett hal

Balatoni bowl

A Balaton sokunknak egyet jelent a nyárral, ennek pedig elmaradhatatlan eleme a sült hekk, a kovászos uborka, a főtt kukorica és a jól behűtött görög dinnye. Farkas Ricsi, a Penny séfje, ...

paradicsomszósz

Házi ketchup egyszerűen

Bevalljuk, IMÁDJUK a ketchupot - a házi ketchuppal azonban egyetlen bolti márka sem veszi fel a versenyt! Ha egyszer rászánjuk magunkat, hogy nekiálljunk elkészíteni, hamar rájövünk, hogy ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

kerti munkát végző nő
Gasztro

5+1 kerti munka, amit még augusztusban végezz el, ha ősszel...

Augusztusban a kert még javában ontja a terméseket, a virágágyások színesek, a fűszernövényekből pedig sokszor már annyi van, hogy alig győzzük felhasználni őket. A nyár vége azonban nemcsak a betakarításról szól, lassan érdemes felkészíteni a kertet az őszre is, hiszen néhány hét múlva már egészen más feladatok kerülnek előtérbe.

Macsuga Viktória

További cikkek

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint ez működik
Grillezz!

Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...

Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.

spenótfőzelék főtt tojással, krumplival
Grillezz!

Honnan ered a főzelék, mint műfaj? Miért nincs rá szó...

Vérre menő viták zajlanak arról, hogy vajon a gulyásleves vagy a töltött káposzta, a dunai vagy a tiszai halászlé-e a magyar konyha abszolút állócsillaga, hogy a honi gasztronómia akkor most paprikás-e vagy sem, miközben szót sem ejtünk a magyar konyhák utánozhatatlan szupersztárjáról: a főzelékekről. Erről a zöldségalapú egytálételről, ami annyira egyedi, annyira a miénk, hogy külföldön megfelelő szót sem találni rá. Honnan ered a főzelék? Miért traumatizáltak minket a menzai változatok? Melyik főzeléket hogy érdemes elkészíteni? Kajatények sorozatunk legújabb részében ennek járunk utána.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept