Ha nincs nagy kedved és rengeteg időd este főzőcskézni (nem sokunknak van, valljuk be), viszont éhes vagy, mint a sakál, akkor az a kis 30 perces vacsoraválogatásunk pont neked szól. Sok bennük a rostbevitelt fokozó szuper zöldség, vigyázat!
Leves
Ki mondta, hogy levest csak délben lehet enni? Vacsorára egy tál könnyed krém- vagy zöldségleves például tökéletes lesz:
Saláta
A legideálisabb választás, hogy rémálmaink se legyenek, és a testünk se feltétlen nőjön kétszeresére az esti zabálásoktól.
Egytálétel
Egy tál sült rizs zöldségekkel és gyümölccsel bolondítva isteni lesz, de akár egy könnyed, gyors tojásos lecsóra sem mondanánk nemet, este persze szigorúan kevés kenyérrel!
Tészta
Nagy csábítók, és szinte minden ember kedvencei, ezek a tésztaételek. De ha egyszer gyorsan megvagyunk velük, bárhogy variálhatók, és akár még édesen is megmenthetik a napod?
