Szuper edzések a medencében - próbáld ki őket a nyári...
Mikor próbálnád ki a medencés sportokat, ha nem a nyári kánikulában? Edzőszakértőnk elmondja, melyik mozgásformát miért érdemes megismerned.
Suri Andi edzőÉletmód
Újabb jó hírek rendszeres kávéfogyasztóknak
Te sem tudod elképzelni a reggeleket egy csésze kávé nélkül? Egészséges vagy sem a kávéfogyasztás? Újabb kutatások eredményei a témában.
Petrás Gabriella
13+1 gluténmentes torta - nem csak gluténérzékenyeknek
Szülinap közeleg, vagy csak meglepnéd a családot valami isteni sütivel? Válassz ezekből a gluténmentes receptekből!
Nosalty
Ha jegeskávét iszol, erről se feledkezz meg!
Jobbnál jobb jegeskávéreceptek vannak az oldalunkon, kipróbáltad már valamelyiket? Vagy te is azok közzé tartozol, akiknek érzékenyek a fogai? (x)
Hirdetés
Próbáld ki kicsit egészségesebben! 10 kedvenc csiga és batyu teljes...
Ha nem is szeretnénk lemondani örökre kedvenc kényeztető kelt tésztáinkról, akkor is érdemes egy-egy egészségesebb változatot kipróbálni belőlük. Ehhez adunk most segítséget.
Nosalty
Ezt a 7 alapszabályt tartsd be, ha hőségben edzel!
Ha év közben rendszeresen sportolsz, akkor a nyári kánikulában sem kell ezt abbahagynod, de egészséged érdekében érdemes betartanod ezt a néhány alapvető szabályt.
Suri Andi edző
5 étel, amit nyugodtan ehetsz foghúzás után
A foghúzás az egyik legrosszabb dolog, ami az emberrel történhet, de sajnos van, amikor nincs más lehetőség. Most megmutatjuk, mit egyél a kellemetlen beavatkozás után!
Fenes Gábriel
Sajtok nélkül nem lehet élni - és szerencsére nem is...
Trappista, gouda vagy mozzarella - a csodás sajtok sora végtelen. Jó hír, hogy akkor sem kell lemondani róluk, ha egészségesen szeretnénk étkezni. (X)
Hirdetés
5+1 életmódtipp Cristiano Ronaldótól, amiből legalább egyet érdemes megfogadnod
A portugál sztárfocista szigorú edzéstervet követ, egészségesen táplálkozik, és nagyon odafigyel az életvitelére.
Nosalty
A svéd boldogságrecept, amit neked is meg kell ismerned
A svéd életstílus, amivel az öltözködésedet, az étkezési szokásaidat, az otthonodat és egész életmódodat átalakíthatod, kiegyensúlyozottabbá teheted.
Petrás Gabriella
Kora nyári antioxidánsbomba: egyél meggyet, amikor csak teheted!
Egyszerre fanyar és édes, istenien frissítő, egészséges szezonális gyümölcs. Mi ez? Igen, a meggy!
Hirdetés
8 könnyű nyári fogás zsenge tökből - most nem kell...
Használjuk ki a nyári zsengék szezonját, hiszen alig van bennük kalória, így tökéletesen beilleszthetőek fogyókúránkba.
Nosalty
Kiderült, mennyi tévhit él bennünk az adalékanyagokról
Számtalan tévhit és mítosz övezi az élelmiszerekben fellelhető adalékanyagokat, dacára annak, hogy sütés-főzés közben magunk is napi szinten használjuk őket.
Nosalty
Véget ért Andi és Sanyi életmódváltása - nézzétek az előtte...
3 hónapnyi fegyelmezett életmódváltás = valódi, tartós eredmények. Andi és Sanyi igazi példát mutatnak, amit érdemes lenne mindenkinek követni.
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Életmód
Pár ezer forintért kapható az Aldiban a kertek megmentője –...
Most már egyre több időt töltünk a kertben, ezzel párhuzamosan a kertészkedős munkák is megszaporodnak. A jó idő közeledtével pedig a gyepünk is erőre kap, ehhez ad egy kis extra löketet az Aldi terméke.
Nosalty
Életmód
3 biztos tipp, amitől még krémesebb lesz a húsvéti kaszinótojásod...
A kaszinótojás sok családban a húsvéti asztal elmaradhatatlan része, igazából a hidegtálak királya, aminek mindenképp ott a helye nálatok is. Mai Napi Tippünkben 3 trükköt mutatunk, amitől extrán krémes lesz a húsvéti kaszinótojásod.
Nosalty
Életmód
Lazac vagy csirke? A szakértők elárulják, melyik a jobb fehérjeforrás
Az egyik a diétázók kedvence, a másik az egészségtudatos étrend sztárja – mégis kevesen tudják, hogy valójában melyik tesz többet a szervezetükért. A válasz nem annyira egyértelmű, mint gondolnád, és könnyen lehet, hogy eddig rosszul választottál.
NosaltyTovábbi cikkek
Életmód
Ezt teszi az olívaolaj fogyasztása a májjal és a szívvel
Az olívaolaj igazi szuperélelmiszer hírében áll, na de vajon egészen pontosan mi történik a májunkkal és szívünkkel, ha rendszeresen fogyasztjuk ezt a nemes alapanyagot? Lássuk!
Életmód
Ezért tesz egyre több kertész egy egyszerű kanalat a virágcserépbe
Ami első pillantásra feledékenységnek tűnik, valójában egy egyre népszerűbb trend a hobbikertekben és az erkélyeken kialakított zöld oázisokban.
Életmód
Mit főzzek ma? Zöldségleves négyféle gombóccal, carbonara spagetti és olasz...
Ma nem számolgatjuk a kalóriákat, hiszen már tényleg majdnem itt a böjti időszak vége. Egy viszonylag könnyed leves után nehezebb főétel következik, amit egy igencsak édesre hangolt olasz desszert vált.
Top Receptek
kalács
Húsvéti kalács
A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...
túrókrém
Húsvéti sárgatúró
Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...
sajtos tekercs
Egyszerű sajttekercs
A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...