459 kcal
-
-
905 kcalStíriai metélt
-
620 kcalLasagne egyszerűen
-
852 kcalKlasszikus rakott krumpli
-
409 kcalKakaós kevert Karicától
-
360 kcalKlasszikus császármorzsa
-
454 kcalPihe-puha mézes puszedli
-
288 kcalToros káposzta 2.
-
226 kcalLilahagymás krumplisaláta
-
113 kcalEgyszerű és gyors karfiolkrémleves
-
491 kcalExtra sajtos-túrós pogi
-
295 kcalReggeli chia puding
-
545 kcalTúróval töltött zsemle
-
360 kcalHúsos káposzta
-
168 kcalNatúr zellerkrémleves
-
1338 kcalEredeti somlói galuska
-
704 kcalCsülkös bableves Zsolt konyhájából
-
699 kcalPalacsinta alaprecept Csillától
-
229 kcalOmlós vaníliás kifli
-
667 kcalMeggylikőr
-
1036 kcalSzuper gyors túrós pogi Csillától
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...