717 kcal
-
-
1392 kcalHamis hájas
-
267 kcalOlasz rakott bab
-
-
856 kcalA legegyszerűbb sajtos rúd
-
387 kcalTócsni sütőben sütve
-
813 kcalLegfinomabb lángos
-
223 kcalSütőtökkrémleves egyszerűen
-
1152 kcalPizzás csiga
-
431 kcalKlasszikus minestrone leves
-
450 kcalEgyszerű rántott karalábé
-
704 kcalRetró keksztekercs
-
940 kcalBögrés kakaós vagy kakaótlan
-
781 kcalBableves füstölt csülökkel
-
541 kcalCseresznyedzsem egyszerűen
-
1239 kcalBólé
-
486 kcalBakonyi sertésragu galuskával
-
987 kcalBirsalmabefőtt tartósító nélkül
-
208 kcalHagyományos galuska
-
605 kcalSajtos stangli
-
284 kcalEgyszerű rizskoch
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...