1153 kcal
-
-
1110 kcalSült rizsgolyó
-
509 kcalHabos túrós kocka
-
191 kcalSütőben sült diétás fitness fasírt
-
383 kcalNapraforgómagos cukkinifasírt
-
424 kcalKapros csirkebecsinált leves
-
198 kcalEgyszerű hagymaleves
-
178 kcalKönnyű citromos darafelfújt
-
-
994 kcalKókuszos bejgli
-
189 kcalRépa-brokkoli-karfiol-krémleves
-
505 kcalSajtos-tejfölös-krumplis pogi
-
410 kcalTejszínes-málnás piskóta
-
939 kcalVaníliás-kókuszkrémes szelet
-
1063 kcalAngol puncs
-
472 kcalPikáns babos sertésragu
-
540 kcalVaníliafagylalt málnasziruppal
-
776 kcalTökmagolajos babsaláta
-
704 kcalPadlizsános-húsos spagetti
-
-
672 kcalVelő padlizsános lecsóval
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
bélszín
Chimichurri
Hogy mi az a chimichurri? Steak petrezselymes, fokhagymás szósszal. A The New York Cabbie Cookbook című könyv a New York-i taxisofőröktől származó recepteket gyűjti össze. Ebből a ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...