Nosalty Logó

Téli csirkepaprikás

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
witch
Téli csirkepaprikás
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A paprikáshoz

A szószhoz

Összesen 749 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A paprikáshoz

A szószhoz

Összesen 2992 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A paprikáshoz

A szószhoz

Összesen 149 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.8 g

Zsír

  • Összesen
    53.6 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2203.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    449 mg
  • Nátrium
    1563 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    249 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    175 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    178 mg
  • Retinol - A vitamin:
    142 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    361 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    2301 micro
  • Lut-zea
    193 micro
Összesen 749 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    211.3 g

Zsír

  • Összesen
    214.4 g
  • Telített zsírsav
    69 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    86 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    40 g
  • Koleszterin
    904 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8812.6 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    170 mg
  • Kálcium
    290 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    276 mg
  • Foszfor
    1795 mg
  • Nátrium
    6253 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.9 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    995.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    700 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    73 mg
  • D vitamin:
    139 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    76 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    125 micro
  • Kolin:
    713 mg
  • Retinol - A vitamin:
    567 micro
  • α-karotin
    50 micro
  • β-karotin
    1443 micro
  • β-crypt
    248 micro
  • Likopin
    9204 micro
  • Lut-zea
    772 micro
Összesen 2992 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.4 g

Zsír

  • Összesen
    10.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    435.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    309 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    71 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    455 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 149 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A paprikáshoz

  1. A felhevített zsíron a kockára vágott hagymát megdinszteljük, hozzáadjuk a feldarabolt csirkét,és fehéredésig sütjük. Ha kicsit megpirul, úgy még jobb.
  2. Meghintjük paprikával (tűzről lehúzva), felöntjük 2 dl vízzel, elkeverjük benne a sűrített paradicsomot. Sózzuk, hozzáadjuk a zöldpaprikát, felforraljuk, majd kis lángon puhára főzzük. Egyszer-kétszer megkeverjük.
  3. A lisztet keverjük el a tejföllel, adjunk hozzá1 merőkanál levet, és csomómentesre dolgozzuk el. Addig folytassuk, amíg jóhíg és forrólesz, ez még 2-3 merőkanálnyi lé. Szedjük ki a húst egy tálba, öntsük a habarást a többi léhez, és forraljuk fel, jól elkeverve vele.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 99 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 5223
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 02.

Ajánló

Nálunk csak nokedli jöhet számításba köretként. Szerintem spagettivel is finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A csirkepaprikás nálunk csak egész csirkéből képzelhető el. Próbáltam csak combból, de annak nincs olyan jó íze, mint ami az egészből készül. Tyúkból sem az igazi, akárki akármit mond, mert az meg gumi ízű. Pont ezért nem is hívják tyúkpaprikásnak vagy csirkecomb paprikásnak. Na, ezzel biztos kiásom a csatabárdot, hihi. :)) Az anyukám csak pörköltet készített, és krumplit főzött hozzá. A tejföl csak jelképesen a hús tetejére volt biggyesztve tálaláskor. Ez rendben is volt addig, amíg a barátnőm anyukája be nem hálózott az Ő főztjével: a PAPRIKÁSSAL. Na, onnantól kezdve kinek kellett a mama pörköltje? :))

Hozzászólások

Törölt felhasználó

NAGYON GUSZTA

witch

KOSZONOM SZEPEN

pussycat

Profi foto, guszta etel! Nem fogod elhinni, de en ugyan igy keszitem a csirke paprikast, es nalunk is csak nokedlivel jelenhet meg az asztalon, es csak egesz csirkebol....mintha en irtam volna le a recit. Jo, hogy feltetted, mert ez az igazi finom csirkepaprikas. Csak azt aruld el, hogy miert, "teli"? Szep hetveget!:)

witch

Koszonom szepen! A suritett paradicsom meg a fagyasztott paprika miatt adtam ezt a nevet neki, mert ha szezonja van, akkor termeszetesen frisset hasznalok. Szep hetveget Neked is! udv:witch

Torma

Szia Witch! Vígan Melletted állok, mert szerintem is csak egész csirkéb?l igazi a paprikás! És csak nokedlivel :))) meg fokis ubisalival....:))) tele a hasam, de ez olyan guszta, hogy akkor is jöhetne egy adag! Kellemes hétvégét, T :)

witch

Szuksegbol megkostoltam ami combbol meg ami tyukbol keszult, azert tudom osszehasonlitani es szerintem a csirke a nyero. A nokedlit pedig az amerikai rokonsag is megtanulta, hogy kell kesziteni, mert szerintuk is azzal az igazi. Hiaba mondtam, hogy nem fontos, fozzenek hozza tesztat. :)) Meg akartam sporolni a meregetest, mert a nokedlihez sosem meregetek semmit. Szep hetveget Neked is! udv:witch

Torma

Én csak akkor mérek, ha muszáj...99%-ban nem :)))

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek