Nutellás párna

Name: Nutellás párna
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta mélyhűtött; 225 g Nutella; 2 ek Porcukor ízlés szerint

Norci79

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (mélyhűtött)
225 g nutella
2 ek porcukor (ízlés szerint)

572

Kalória

7.2g

Fehérje

62.6g

Szénhidrát

32.5g

Zsír

0.6g

Víz

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

34.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
32% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
56g nutella

303 kcal
4g porcukor

14 kcal

Összesen 572 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
32% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
225g nutella

1213 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 2287 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
32% Zsír

53.5g leveles tészta

198 kcal
43.8g nutella

236 kcal
2.7g porcukor

11 kcal

Összesen 445 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
61% Szénhidrát
32% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.2 g

Zsír

Összesen
32.5 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
348.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
61 mg
Vas
2 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
86 mg
Nátrium
161 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
62.6 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 572 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
32% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
28.7 g

Zsír

Összesen
130.1 g
Telített zsírsav
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1395 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
243 mg
Vas
10 mg
Magnézium
144 mg
Foszfor
342 mg
Nátrium
642 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
250.6 g
Cukor
138 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
2.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 2287 kcal

7% Fehérje
61% Szénhidrát
32% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
25.3 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
271.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
47 mg
Vas
2 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
125 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
48.7 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
0.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 445 kcal

Elkészítés

Hagyjuk kiolvadni a leveles tésztát.
Majd lisztezett deszkán kb. 0,5 cm vékonyra nyújtjuk.
Nagy, fánkszaggatóval kiszúrunk belőle köröket.
Minden kör közepére 1 tk nutellát teszünk, amit előtte hűtőben tároltunk.
Sütinyomóval vagy anélkül összenyomjuk a széleit.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Nekem lett pár darab, ami szétnyílt, de valahogy nem bántam. Nem tudom hány darab lett a fél kg leveles tésztából, de hárman megettük még mielőtt kihűlt volna.