r
Nosalty Logó

"Kínais" sült banán

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
NS
"Kínais" sült banán
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 626 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 2504 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 198 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    43.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    647.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    161 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    268 mg
  • Nátrium
    163 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.7 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    152.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 626 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.8 g

Zsír

  • Összesen
    173 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    63 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2590.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    644 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    149 mg
  • Foszfor
    1072 mg
  • Nátrium
    651 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    227 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    609.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    70 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    124 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    96 micro
  • β-karotin
    100 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    117 micro
Összesen 2504 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 59% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • E vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.8 g

Zsír

  • Összesen
    13.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    205.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    85 mg
  • Nátrium
    52 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 198 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tálba kimérjük a lisztet és ehhez szórjuk a sütőport.
  2. Apránként öntjük hozzá a vizet. (A lényeg, hogy nagyon sűrű palacsintatésztát kapjunk. Nem baj, ha csomós marad kicsit a massza.) A jéghideg víztől és a tészta csomósságától lesz igazán ropogós, mikor a forró olajban kisütjük.
  3. A banánokat 4-5 darabra törjük és beleforgatjuk a lisztes masszába.
  4. Forró olajban mindkét oldalukat aranybarnára sütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 35
  • 7 napos nézettség: 250
  • Össznézettség: 76023
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 26.

Ajánló

Ugyanezt a tésztát még lehet sok zöldséggel és gyümölccsel is kipróbálni. Pl. karfiolt, brokkolit, almát is bebundázhatunk bátran. Mézzel vagy fahéjas porcukorral tálaljuk. 

Receptkategóriák

Régebben a kínai büfékben lehetett kapni ezt a csemegét. Ma már nem sok helyen látom sajnos, pedig nagyon finom a ropogós bunda és benne a puha, sült banán. Szerencsére gyors és egyszerű az elkészítése. 

Hozzászólások

Törölt felhasználó

valamiért variáltak a recepten... én úgy írtam, h a JÉGHIDEG vízt?l és a tészta csomósságától lesz igazán ropogós a banán :)

Petra

Kedves Tánya, Kiegészítettük a 2. elkészítési pontot a helyesbítésednek megfelel?en: A jéghideg vízt?l és a tészta csomósságától lesz igazán ropogós, mikor a forró olajban kisütjük. Így jó lesz? Üdv, Petra

Törölt felhasználó

köszönöm :)

Törölt felhasználó

nagyon jó recept, kis fahéjat tettem a tésztába, és kevés mézt csorgattam a tetejére. :) Tényleg finom!

Törölt felhasználó

Nagyon-nagyon finom!

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett! Köszi a receptet! :)

bunny17n

nem tudom mi lehet a gond,de már másodszorra próbálom elkészíteni,és egy olajos trutymó lesz az egészb?l a végére...

Törölt felhasználó

sajnálom... nem lehet, hogy túlérett volt a banán? vagyis én is pont egy hete jöttem rá hogy ezt csak kemény banánból érdemes csinálni. nyersen enni nem lett volna érett, amit használtam hozzá, de így, hogy megsütöttem, rengeteg cukor kicsapódott. mondjuk nagyon trutymós nem lett éppen, csak a végén az olaj megégett...

h3eniko

Férjemmel nagyon szerettük otthon a kinais sült banánt. Szerintem igy még finomabb is! Sokszor készítettem már ezt a receptet. Nekünk elég a fele adaggal is, de úgy is kijön bel?le 3 banón. :-) Mindig csempészek bele fahejat is, kb 1 kk-t. Nagyon szeretjük! Mindenkinek ajanlom!

Törölt felhasználó

Nagyon finom már többször is elkészítettem. Mézzel a tetején isteni.

pandora

Szia! Nagyon szuper, köszi! Legközelebb kisebb edényben sütöm ki, de így is fincsi lett, és ropogós, és aranyszín?, szóval nagyon jó recept :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek