édes süti tiramisu

Hamis tiramisu 2.

Erchy

6adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

60 dkg babapiskóta
25 dkg vajkrém (natúr, bármely márka)
1 ek porcukor (ízlés szerint)
2 csomag vaníliás cukor
1 csomag habfixáló
0.5 l növényi habtejszín
2 ek instant pótkávé
2 ek cukrozatlan kakaópor

781

Kalória

12.1g

Fehérje

94.7g

Szénhidrát

38.9g

Zsír

0.1g

Víz

1.7g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

48.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
65% Szénhidrát
27% Zsír

100g babapiskóta

376 kcal
42g vajkrém

159 kcal
1g porcukor

5 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
1g habfixáló

5 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal
2g instant pótkávé

6 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Összesen 781 kcal

8% Fehérje
65% Szénhidrát
27% Zsír

600g babapiskóta

2256 kcal
250g vajkrém

955 kcal
7g porcukor

27 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
8g habfixáló

30 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
10g instant pótkávé

35 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 4681 kcal

8% Fehérje
65% Szénhidrát
27% Zsír

42.4g babapiskóta

159 kcal
17.7g vajkrém

67 kcal
0.5g porcukor

2 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
0.6g habfixáló

2 kcal
35.3g növényi habtejszín

89 kcal
0.7g instant pótkávé

2 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 329 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
65% Szénhidrát
27% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
12.1 g

Zsír

Összesen
38.9 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
169.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
122 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
94.7 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
0.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 781 kcal

8% Fehérje
65% Szénhidrát
27% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
72.3 g

Zsír

Összesen
233.2 g
Telített zsírsav
112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1014.6 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
26 mg
Vas
3 mg
Magnézium
100 mg
Foszfor
147 mg
Nátrium
733 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
568 g
Cukor
289 mg
Élelmi rost
21 mg

Víz

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 4681 kcal

8% Fehérje
65% Szénhidrát
27% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
16.5 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
71.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
2 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
52 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
40.1 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 329 kcal

Elkészítés

A vajkrémet a vaníliás cukorral, a porcukorral, a habfixálóval és a tejszínnel keményre keverjük habverővel.
A babapiskótát egyenként capuccinóba mártogatjuk, majd a tál aljára helyezünk belőle egy sort.
Erre egy sor krémet kenünk, ezt ismét babapiskóta követi, majd újra krém. Addig folytatjuk, míg el nem fogy.
A tetejére krém kerüljön, arra pedig kakaópor.
Jó, ha egy éjszakán át pihentetjük hűtőben.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Az utóbbi időben hétvégente mindig sütök valami finomat, és viszek át a barátnőmnek, aki viszonzásul ezt az édességet készítette el. Némi módosítás után született meg ez a recept. Nagyon finom, és egyszerűen, gyorsan elkészíthető desszert.