Sokan fogadják meg újévkor, hogy mostantól rendszeresen sportolnak majd. Nem szabad azonban felkészületlenül újrakezdeni az edzést.
Nosalty
A testedzés, a különböző mozgásformák kipróbálása és beiktatása a mindennapokba, alapvetően szuper dolog, sőt: ez olyasvalami, amit mindenkinek csinálnia kellene. Azonban, mint minden mást, úgy az edzést is könnyen túlzásba lehet vinni. De honnan tudhatjuk, hogy átestünk a ló túlsó oldalára?
Nosalty
Tele hassal nem lehet sportolni! Na de miért is? És mennyi időnek kell eltelnie pontosan evés után? Van különbség, ha maratont futsz, vagy ha jógázni mész? Utánajártunk!
Szász Nóri
Futóként fontos, hogy változatosan étkezzünk és odafigyeljünk a megfelelő tápanyagbevitelre. Megmutatjuk azokat az élelmiszereket, amikből bármikor össze lehet dobni egy egyszerű és egészséges fogást.
Nosalty
Nem kell maratoni távokat lefutnod ahhoz, hogy megszabadulj néhány kilótól. Gyakran egy séta többet ér, mint a kocogás. Tényleg sokszor a legkézenfekvőbb dolog a legjobb megoldás.
Kessel Krisztina
A gombától ódzkodóknak kiváló kúra lehet, ha új, izgalmas formákban kóstolják meg a nemkívánatos alapanyagot. Az alábbi receptek mind segíthetnek ebben, adjunk neki egy esélyt!
Nosalty
Szerintünk te is egyetértesz velünk abban, hogy a tejtermékekből készült sütiknél a túrós variációk a legmenőbbek. A mostani receptek között találsz majd egyszerűen elkészíthetőeket és egy kicsit időigényesebb süteményeket is.
Nosalty
Imádjátok őket, mi pedig tökéletes megértjük miért! Változatos recepteket mutatunk!
Nosalty
A tepsis húsokban az a legnagyszerűbb, hogy csak betolod a sütőbe, és már kész is. Vigyázat, rengeteg recept jön, amitől egyből beindul a nyáltermelésed!
Hihetetlen, de Rúzsa Magdi hármasikrei egy évesek lettek. A család egy csodálatos, háromemeletes tortával ünnepelt.
Unod már a sima krumplipürét, vagy csak valami újdonságra vágysz? Akkor jó helyen jársz, mert olyan fantörpikusan jól sikerült burgonyarecepteket szedtünk össze neked, amiket egyszerűen imádni fogsz!
