És a legjobb, hogy már heti 30 perc is elengedő ebből a mozgásformából ahhoz, hogy csökkentsd a diabétesz vagy mondjuk a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
Nosalty
Az E-vitamin rendkívül fontos szervezetünk számára, így érdemes odafigyelni arra, ha testünk jelzi hiányát.
Nosalty
Ezek a kis helyek gyakran rengeteg bacilusnak adnak otthont, így érdemes lehet gyakrabban takarítani őket, mint szoktad.
Nosalty
Az alapszabály, hogy nem kell pánikolni, valószínűleg semmi bajod nem lesz – viszont van, amikor veszélyes lehet, ha penészgombát fogyasztasz.
Stuth-Nagy Niki
A magas vérnyomást nemcsak gyógyszerekkel tudjuk kezelni, de helyes táplálkozással is. Jöjjenek most azok az élelmiszerek, amelyeket érdemes elkerülni, ha ezzel a betegséggel küzdünk.
Nosalty
Ez a hidratáló és tápláló snack nagyszerű választás, ha rájár a rúd az egészségedre.
Stuth-Nagy Niki
Az extra szűz olívaolaj fogyasztása rengeteg előnnyel jár, így érdemes rendszeresen fogyasztani belőle.
Nosalty
Amerikai kutatók szerint egy, a rozmaringban megtalálható vegyület hasznosnak bizonyulhat a COVID-19 elleni küzdelemben.
Stuth-Nagy Niki
Ha gyakran fáj a fejünk és szédülünk, akkor könnyedén előfordulhat, hogy alacsony vérnyomással küzdünk. Szerencsére megfelelő ételekkel könnyedén orvosolni lehet ezt a problémát.
Nosalty
Jada Pinkett Smith nemrégiben teljesen megvált hajától, új megjelenése azonban nem egy egyszerű divathóbort, hanem egy komoly betegség okozta tünet. A színésznő először beszélt nyíltan arról, miként küzd meg az alopéciával.
Nosalty
A szívproblémákat a legegyszerűbben az egészséges életmóddal előzhetjük meg – egy kutatás most megállapította azt a tíz étrendi lépést, amivel a leghatékonyabban tudod védeni az egyik legfontosabb szervedet.
Stuth-Nagy Niki
Az orrdugulás a megfázás egyik legkellemetlenebb tünete, így nyilván ettől akarunk először megszabadulni. Van pár gyógynövény, ami segíthet ebben.
Nosalty
Egy új tanulmány olyan élelmiszereket azonosított, amelyek segíthetnek elkerülni a potenciálisan súlyos májbetegséget.
Stuth-Nagy Niki
Amerikai kutatások szerint évente 3000 ember hal meg ételek okozta fertőzések miatt – meglepő azonban, hogy mik a legveszélyesebb élelmiszerek ilyen téren. A húst és a tojást letaszították a trónjáról.
Stuth-Nagy Niki
Az elhízás mindenki életére hatással van, de a férfiak körében komolyabb problémákat okozhat – egy új kutatás most megmutatja, miért.
Nosalty
Lak jól ma salátával, nem kell mindig masszív húsokat és főételeket enni. Egy krémleves elég mellé!
Nosalty
Nem elegáns, nem különleges, de nem is kell annak lennie: a káposztás sütemények háziasak, boldogítóak, és mi így szeretjük őket az első falattól egészen az utolsóig.
Nosalty
A fagyasztással sok pénzt és időt spórolhatunk, de nem mindegy, hogy milyen módon tesszük a húst a mélyhűtőbe. Mi most eláruljuk, hogy mire kell odafigyelned!
Dobjuk fel a szürke és álmosító hétköznapokat egy ízletes süteménnyel! Mutatunk 10 kávés finomságot, amelyek közül nem lehet rosszat választani!
Alaposan kitakarítottad a fürdőszobát, a makacs penészfoltok mégis visszatértek a falra vagy a sarokba egy hét után? Nos, sajnos előfordulhat ilyen, és jó, ha tudjuk, mihez kell fordulni hasonló helyzetben.
