Vízispenót
![Vízispenót](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/ingredients/oo/Nf/wEDkJY2tVVXfdoJK4jN5ckmRUURoo1RRWuLkSaF8.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=bfed63949180e40ae06848d654ea87cf)
A vizispenót, vagy más néven kínai spenót az ázsiai konyha egyik kedvelt zöldsége. A thai, maláj, szingapúri konyha főként köretként vagy levesekbe, currykbe használja. Friss hajtásai a legízletesebbek, de az egész növény is fogyasztható. Íze nagyon hasonlít a spenótéhoz, így ha nem találjuk egy adott ételhez, spenóttal helyettesíthetjük.
Magas víz és hőigénye miatt nálunk főként fóliasátrakban termesztik, így egész évben beszerezhető - de soha nem túl könnyen. :/
vásárlás után ajánlott 1-2 napon belül felhasználni - addig nedves papírtörlőbe tekerve elvan a hűtőben.;
fehérjetartalom
2.6 g
zsírtartalom
0 g
szénhidráttartalom
3.13 g
víztartalom
92.47 g
Nátrium
113 mg
Kalcium
77 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
39 mg
B6 vitamin
0.096 g
C vitamin
55 mg
Niacin - B3 vitamin
0.9 mg
A vitamin
315 µg
fehérje
2.6 g
Zsír
ásványi anyagok
Kalcium
77 mg
Vas
1.67 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
39 mg
Nátrium
113 mg
Cink
0.18 mg
Réz
0.023 mg
Mangán
0.16 mg
Szelén
0.9 µg
szénhidrát
rost
2.1 g
víz
92.47 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.03 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.1 mg
Niacin - B3 vitamin
0.9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.141 mg
Folát
57 µg
A vitamin
315 µg
C vitamin
55 mg
B6 vitamin
0.096 g
Ma sem hagyjuk, hogy a hőség győzzön! Színes zöldségkrémleves, fügétől édeskés és illatos csirkecomb és citrusosan hűtő dinnyesorbet segítségével vesszük fel a kesztyűt!
NosaltyA párizsi olimpia hivatalos dalát Gwen Stefani és Anderson .Paak énekli, derült ki a Nemzetközi Olimpiai Bizottság YouTube-oldalán közzétett videóból. A videó rövidsége ellenére a Coca Cola megszámlálhatatlanul sokszor tűnik fel a képernyőn.
NosaltyKaraj kolbásszal töltve, vele sült krumplival, töltött csirke, tejszínes hús, bakonyi vagy lecsós szelet, csirkefasírt? Ezekre a magyaros húsételekre még a nagyi sem mondana nemet!
NosaltyA Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Ha szeretnéd, hogy gyönyörű és hosszú legyen a hajad, akkor ezeket az olajokat vesd be a változás érdekében.
Ha morzsasütit sütünk, bármilyen gyümölcsöt felhasználhatunk hozzá: nyáron ilyen szempontból kifejezetten jó dolgunk van, ugyanis egymást érik az ízes alapanyagok.