Ringli

A ringli nem más, mint szardella (más néven ajóka) olajban, gyűrűformába tekerve, közepén általában egy kapribogyószemmel. Sós, halas ínyencség. Leggyakrabban üveges vagy konzerv formában kapható szupermarketekben és delikátüzletekben, egész évben beszerezhető. Jellegzetes, intenzív íze miatt kis mennyiségben is karakteres kiegészítője lehet hidegtálaknak, salátáknak vagy szendvicseknek.

Leírás

Ringli – receptek, leírás, tippek

A ringli egy olajos, sós haltermék, mely szardellafiléból készül. Ómega–3 zsírsavakat és ásványi anyagokat, például jódot és szelént is tartalmazhat. Ugyanakkor sótartalma viszonylag magas, ezért érdemes mértékkel fogyasztani. Erőteljes íze miatt kiváló ízfokozó, amely különleges, pikáns jelleget ad az ételeknek.

Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:

Mi az a ringli?

Ringli

A ringli egy szardellafiléből készült, feltekert halas készítmény, amelynek közepébe gyakran kapribogyót, olívabogyót vagy savanyított uborkát helyeznek. Eredetileg a mediterrán és közép-európai konyhákban terjedt el, és hideg előételként vagy díszítőelemként is gyakran használják. Íze sós, enyhén savanykás, állaga tömör és rugalmas.

Hogyan tároljam?

A bontatlan ringlit hűvös, száraz helyen tárolhatjuk. Felbontás után hűtőszekrényben tartsuk, és lehetőleg néhány napon belül fogyasszuk el. Érdemes az eredeti levében vagy olajában tartani, hogy ne száradjon ki.

Hogyan vásároljuk?

Vásárláskor figyeljünk arra, hogy a haldarabok épek legyenek, levük tiszta, illatuk kellemesen sós-tengeri jellegű. Érdemes jó minőségű, megbízható gyártótól származó terméket választani.

Mikor vegyem?

A ringli egész évben elérhető, és hosszú ideig eltartható, ezért praktikus alapanyag lehet ünnepi hidegtálakhoz vagy gyors előételekhez.

Milyen ételekhez használhatjuk a ringlit?

A ringli kiváló hidegtálakhoz, szendvicsekhez, salátákhoz és előételekhez. Gyakran kerül tojásos ételekhez, burgonyasalátába vagy vendégváró falatokhoz, mert pikáns íze jól kiegészíti a semlegesebb alapanyagokat.

Még több ringlis receptért görgess lejjebb!

210
Kalória
28.9g
Fehérje
-
Szénhidrát
9.7g
Zsír
50.3g
Víz
85g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Ringli

fehérjetartalom

28.89 g

zsírtartalom

85008.535 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

50.3 g

gramm ringli?

Top ásványi anyagok

Nátrium

3668 mg

Foszfor

252 mg

Kalcium

232 mg

Magnézium

69 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.203 g

Kolin

85 mg

Niacin - B3 vitamin

19.903 mg

E vitamin

3.33 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

28.89 g

Zsír

telített zsírsav

2.203 g

egyszeresen telített zsírsav

3.77 g

többszörösen telített zsírsav

2.562 g

koleszterin

85 g

ásványi anyagok

Kalcium

232 mg

Vas

4.63 mg

Magnézium

69 mg

Foszfor

252 mg

Nátrium

3668 mg

Cink

2.44 mg

Réz

0.339 mg

Mangán

0.1 mg

Szelén

68.1 µg

szénhidrát

víz

50.3 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.078 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.363 mg

Niacin - B3 vitamin

19.903 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.909 mg

Folát

13 µg

Kolin

85 mg

Retinol

12 µg

E vitamin

3.33 mg

D vitamin

69 µg

K vitamin

12.1 µg

B12 vitamin

0.88 µg

A vitamin

12 µg

B6 vitamin

0.203 g

7 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Nosalty-kvíz – Felismered az alábbi 9 retró magyar sütit rajzok...

Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

A tökéletes nokedli

A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.