Marhanyak

Marhanyak

Leírás

A marhanyakat általában darabolt vagy darált formában hasznosítjuk, így felhasználható: pörköltnek, tokánynak, gulyásnak, vagdaltnak, valamint nagyon finom leves készülhet belőle.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűtve, későbbi felhasználás során mélyhűtőben.

100g Marhanyak

fehérjetartalom

21.75 g

zsírtartalom

64004.48 g

szénhidráttartalom

0.16 g

víztartalom

72.51 g

Hány kalória

gramm

marhanyak?

Top ásványi anyagok

Foszfor

213 mg

Nátrium

80 mg

Magnézium

21 mg

Kalcium

13 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.567 g

Kolin

71.8 mg

Niacin - B3 vitamin

5.003 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.665 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

21.75 g

Zsír

telített zsírsav

1.86 g

egyszeresen telített zsírsav

2.32 g

többszörösen telített zsírsav

0.3 g

koleszterin

64 g

ásványi anyagok

Kalcium

13 mg

Vas

2.12 mg

Magnézium

21 mg

Foszfor

213 mg

Nátrium

80 mg

Cink

5.43 mg

Réz

0.088 mg

Mangán

0.014 mg

Szelén

24.2 µg

szénhidrát

víz

72.51 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.08 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.17 mg

Niacin - B3 vitamin

5.003 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.665 mg

Folát

3 µg

Kolin

71.8 mg

Retinol

2 µg

E vitamin

0.17 mg

D vitamin

4 µg

K vitamin

1.5 µg

B12 vitamin

2.3 µg

A vitamin

2 µg

B6 vitamin

0.567 g

23 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Húsvéti krémes sütemények

Húsvéti krémes süteményeket szeretnétek az ünnepi asztalra? Itt vagyunk mi, hogy 11 szemkápráztató sütikkel gyarapítsuk a recepttáraitokat.