Lótuszgyökér
![Lótuszgyökér](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/ingredients/1S/09/BId4y5H12e1335pUH9P5c6bAHfMFbGEineT8kOvC.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=a254a0045287eeefbf22e200de36b452)
Nelumbo nucifera, azaz az indiai vagy szent lótusz egy vízinövény, ennek gyökere a lótuszgyökér. Hazánkban kapható nyers, fagyasztott, konzerv formában is. Speciális ázsiai üzletekben, bioboltokban keressük, ázsiai ételekhez használhatjuk fel. fotó: flickr/Jack
Bármikor.
Nyersen a hűtőben, ha mélyfagyasztott, akkor a fagyasztóban, ha savanyított, konzerv, akkor a kamrában.
fehérjetartalom
2.6 g
zsírtartalom
0.07 g
szénhidráttartalom
17.23 g
víztartalom
79.1 g
Foszfor
100 mg
Kalcium
45 mg
Nátrium
40 mg
Magnézium
23 mg
B6 vitamin
0.258 g
C vitamin
44 mg
Niacin - B3 vitamin
0.4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.377 mg
fehérje
2.6 g
Zsír
telített zsírsav
0.03 g
egyszeresen telített zsírsav
0.02 g
többszörösen telített zsírsav
0.02 g
ásványi anyagok
Kalcium
45 mg
Vas
1.16 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
40 mg
Cink
0.39 mg
Réz
0.257 mg
Mangán
0.261 mg
Szelén
0.7 µg
szénhidrát
rost
4.9 g
víz
79.1 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.16 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.22 mg
Niacin - B3 vitamin
0.4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.377 mg
Folát
13 µg
C vitamin
44 mg
B6 vitamin
0.258 g
Ma sem hagyjuk, hogy a hőség győzzön! Színes zöldségkrémleves, fügétől édeskés és illatos csirkecomb és citrusosan hűtő dinnyesorbet segítségével vesszük fel a kesztyűt!
NosaltyA párizsi olimpia hivatalos dalát Gwen Stefani és Anderson .Paak énekli, derült ki a Nemzetközi Olimpiai Bizottság YouTube-oldalán közzétett videóból. A videó rövidsége ellenére a Coca Cola megszámlálhatatlanul sokszor tűnik fel a képernyőn.
NosaltyKaraj kolbásszal töltve, vele sült krumplival, töltött csirke, tejszínes hús, bakonyi vagy lecsós szelet, csirkefasírt? Ezekre a magyaros húsételekre még a nagyi sem mondana nemet!
NosaltyHa szeretnéd, hogy gyönyörű és hosszú legyen a hajad, akkor ezeket az olajokat vesd be a változás érdekében.
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Ha morzsasütit sütünk, bármilyen gyümölcsöt felhasználhatunk hozzá: nyáron ilyen szempontból kifejezetten jó dolgunk van, ugyanis egymást érik az ízes alapanyagok.